教えて！
るなです中3です ２週間後に卒業式を控え火曜日から練習が始まります。昨年、先輩の卒業式に出席した時に倒れてしまいました。硬い床だったので痛いし、保護者からの視線を感じたしで、すごく恥ずかしかったし辛かったです。主役だし、今年は絶対に倒れられません。どうしたらいいですか？教えてください!あと同じ経験ある人もいたら教えてー！
みんなの答え
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教えます
こんにちは、彩雲です。早速本題へ行きます。 まず、倒れるって言ってましたけど、それは体調不良で倒れたのか つまづいて倒れたのかどっちですか？多分体調不良だと思いますが つまづく方の倒れるでしたら、つまづかないように気を引き締めましょう。体調不良の方はとにかく体調管理をして下さい。 体調管理の方法は、 ・素手で何か物を食べるときは、手に消毒 (手が荒れていたらできるだけ優しく) ・外から帰ってきたら手洗いうがい ・手洗いは時間をかける ・食、睡眠、運動、水分を適度にとる ・マスク ・咳や鼻水が出てきたりしたら、すぐ薬 です。それと、もし体調不良なったら、安静に寝て過ごして下さい。それでは、さようなら。
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