嫌な事を思い出して無意識に中指を立ててしまう…
こんにちは。私は突然嫌なことを思い出し、無意識に中指を立てたり、自分を軽く叩いてしまいます。嫌なことと言うのは本当に些細なことで先生に軽く怒られたり、やろうとした事を忘れてしまったりと全体的に自分への怒りが湧いてくるようなことです。 こう言うフラッシュバック的なことが起こる方はいらっしゃいますか？ また、フラッシュバックが起きた時に無意識に何かマイナスなことをしてしまう、このような事は家族に話したほうがいいのでしょうか…？
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凄く分かります...
こんにちは！すずめです。 凄く分かります！ 私も嫌なことやイライラするときに中指たてたりしちゃいます。 自分が失敗したことがよみがえってきて、 それを消そうとしたり昔の自分にイライラしちゃって無意識にやっちゃうんですよね。 私の考えでは、誰か他に迷惑をかけていなければ大丈夫だと思います。 あと、自分ではどうしても対処しきれなかったり 本当に辛くなったら家族に相談すべきだと思います。 またいつでも相談してください！それでは、さようなら。
安心して！
こんにちは！！オレンジです！！嫌な事14歳だからたくさんあるよね、お母さんにゆうきを持って相談してみてね。他にも精神科行ったり、ゆっくり1ひとりの時間作ったりしてね！みんなブランコさんの味方だよ。
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