勇気を出す方法

ゆいです！ 　そういう子と親に言うのって勇気いるよね！私だったら「なんか最近めっちゃストレス溜まってて、どうしたらいいと思う？」みたいな感じでオブラートに包んで言います。 　質問されてないこと勝手に言います。ごめんね。私のストレスめっちゃやばいときの対処法は、ぬいぐるみに向かってはなしかけることです！家族が家にいるときは、コソコソ喋るか、心の中で話すだけでもいいです。ぬいぐるみは私に文句とか何も言わず、ただ受け止めてくれます。相談相手がいるってだけでだいぶ心が軽くなるので良ければやってみて！　　　

こんちゃ！マカロン大好きちゃんです。 その気持ち分かるよ 失敗はデメリットしかないと考えがちらしいよ。 でも、成功者と呼ばれる人たちは失敗から 学んで成長していくって。 失敗すると、自分の悪かった部分が明確になって、次のチャレンジに活かせられるからきっと大丈夫！ ということで5つの方法を紹介するね。 ①小さな成功体験を積み重ねる。②失敗から学べることを知る。③勇気があるフリをする。④やらずに後悔よりやって後悔。⑤最悪の場合を考えてみる。 まあまあ、とりあえずやってみよう！

くりーむです！ 私も前うつ病診断やって同じのでて、すごい不安でした。 相談しようと思っても怖くてできなくて、ずっと一人で抱え込んでました。（ちなみに私は今も定期的にこんな感じです笑 ここからは私が復活した（？）方法なので人によっては違うかもです 1,自分の中の自分のいいところを書く 注意　頭の中で考えるのではなく、とにかく紙などに書きまくる 2,「ポジティブになる方法」などのサイトを読む それでも難しかった場合（最終手段だと思って！ 3,逆に自分のダメなところを書く 私は自分のダメなことを書いて、「これが自分なんだから、しょうがない」と思い立ち直りました あと勇気を出す方法は、私は結局親に相談はしました。その話初めが、多分私は限界？だったのか、全く関係ない話をしてしまったのに急に涙が出てきて、その結果気づいたら全部話してました でもとりあえずこうやって悩んでるのは同じなので、一人で全部抱え込まないでください！例えばこういうネット上で、思ったことを吐き出したりしてもいいかもしれません ちゃんと質問に答えられてなくてすみません。 参考程度に読んでください！ 長文失礼しました

くりーむです！ 私も前うつ病診断やって同じのでて、すごい不安でした。 相談しようと思っても怖くてできなくて、ずっと一人で抱え込んでました。 ここからは私が復活した（？）方法なので人によっては違うかもです 1,自分の中の自分のいいところを書く 注意　頭の中で考えるのではなく、とにかく紙などに書きまくる 2,「ポジティブになる方法」などのサイトを読む それでも難しかった場合（最終手段だと思って！ 3,逆に自分のダメなところを書く 私は自分のダメなことを書いて、「これが自分なんだから、しょうがない」と思い立ち直りました あと勇気を出す方法は、私は結局親に相談はしました。その話初めが、多分私は限界？だったのか、全く関係ない話をしてしまったのに急に涙が出てきて、その結果気づいたら全部話してました でもとりあえずこうやって悩んでるのは同じなので、一人で全部抱え込まないでください！例えばこういうネット上で、思ったことを吐き出したりしてもいいかもしれません ちゃんと質問に答えられてなくてすみません。 参考程度に読んでください！ 長文失礼しました