バレエがうまくなりたい。

どうもバレエ歴八年のワガノワです。 コツを教えちゃいますよお❣ 私、ピルエットは最高右四回転、左五回転です。これまでにやったことは動画で自分の癖を見つけて直すこと。そのことをやれば自分の軸がどこにあるのかなどわかるよ。あとは最初の手を開いて鬼ごっこみたいにすること。回転を増やしていくにつれて自分が引っ張られているくらい軸を上に引っ張ること。大体このことができればすぐに三回転くらいできるんじゃないかな。 体が柔らかくなるにはうーん。実は私最初から体が柔らかい体質でそんなに体が硬くなったことで悩むことは少ないかな。でも柔らかくしたいなら少しづつ日常に取り入れていくことなのかな？私は宿題をしているときに足を開脚しているよ。 教えられることはこれくらいかな。バレエを習うことにアドバイスすると今から足の甲を出すことを頑張ること、足をのばしたときに膝が入っている足を目指すと良いよ。みぃちゃん応援しているよ。頑張ってね。

でめきんだにょ ー*ー*ー 私はもうやめてしまいましたが、9年間バレエを習っていたのである程度なら答えれるので答えられるものには答えます(^^) まずバレエが上手くなるには基礎を叩き込みましょ！ 姿勢を正してお腹は出さないの絶対、つま先伸ばす、指先まできれいに、などなど。ここを意識していればうまく見えます。 ピルエットのコツは、知っているかもしれませんが回る時に体を先に動かしてから首を動かすことですかね わかりやすくいうと、まず首を動かさずにパッセの状態で一回転の4分の1ほどの位置まで軸足とは反対の足で床を押すようにしていき、その後に首を回すと自然と体もついていって綺麗にまわれます！ 体を柔らかくする方法は毎日のストレッチですね。 継続することに意味があります 毎日お風呂上がりにやると血行が良くなっていいと聞きます！ 説明下手ですみません、少しでも役に立てればいいです ー*ー*ー

どうも！かなようまるルビィから改名しました！ようめぐサリーです！ 私はバレエを5歳から習っていて、今年で7年です！質問に答えていきます！ ピルエットは回る技なので思わず回ることに意識が向きがちですが、まずパッセの形を保ってしっかり立てていないとバランスがとれず、しっかり回れません。 1回転だと流れでなんとかなりがちですが、2回転以上回ろうとするとバランスが崩れて失敗します。1回転だとしてもバランスを保つことが最優先です。私のバレエクラスでも4分の1や4分の3で回る練習をしてから1回転するという流れで練習しています。 柔らかくなる方法！私も研究中ですしめちゃくちゃ柔らかいというわけではないので上からでは言えませんが、自分がここ固いなと思うところを部分ストレッチするのが良いでしょう。YouTubeとかで紹介している方がいるのでぜひそれを参考にやってみてください！ では！

自分もバレエやってます！ トウシューズ歴1年半です！ 柔らかくなるには、毎日ストレッチをすればいいと思います。 実際私も毎日続けたら、開脚やリンバリング、スプリッツなどが できるようになりました。でも絶対に無理はしないでください！ ピルエットは、「回る」よりも「ピシッと立つ！」ということを 意識してみるといいです！つまりは腹筋と背筋を使って 「引き上げながら回る」ということです。 そうすれば自然と体が回ります！ バランスがとれるようになったら、「長い時間立っている」 というのを意識して回ってみてください！ 私もこの方法で、ダブル（2回転）ピルエットが できるようになりました！ みぃさん、一緒にバレエ、頑張りましょう！