学校の大きい声が苦手…
こんちゃ!そら飴です♪ 相談ですっ 学校での大きい声が苦手です。。。 昔、クラス20人くらいに大声で怒鳴られたり、馬鹿にされたことがあって それがトラウマになっててパニックを起こしてます… 学校で、みんなの喋り声が怖くて泣きそうになります 最近しゃべってもいい自由な自習ばかりなので、授業中いつもにぎやかです 私もみんなと喋りたい気持ちはあるけれど、、 パニック状態だからマイナス思考しか浮かんでこなくて…大体ぼっちです( > < ) なので、にぎやかな場所でも落ち着いて、友達に話しかけられるようになりたいです。 辛口でもなんでもOKです。お返事お願いします。