友達との関係での相談
私は、結構友達と喧嘩をすることが多く、いつの間にか殴り合っていたり、相手に怪我をさせてしまいます。 そう言う時は深呼吸をすればいいとネットの情報に書いてあったのですが、ついカッとなって深呼吸もできません どうすれば良いのでしょうか。
みんなの答え
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相手の気持になって考えてみて
こんにちはいちごみるく大好き苺兎だよ! 本題 じゃあまずは相手の気持になって、 殴られて嬉しいかどうか考えてみて。 ついカッとなってしまうのはわかるけど、殴られて嬉しい? 嬉しくないよね。痛いよね。 まず殴る前に言葉で話し合って解決しよう。 そうすればきっと殴ることは減るはず。 またね!
自分なりの抑え方を探す!
こんにちは!とけいです 喧嘩になってしまったら思うようにコントロール出来ませんよね。 その場合には原因を考えてみてはどうでしょうか? 原因がわかれば、自分の抑え方も分かるかと思います!! 私ならなぜ喧嘩をしてしまったのか、喧嘩の内容など 詳しく考えます。ときどきイラッとしてしまう時があるかもしれませんが、 冷静に考える事はすごくいいと私は思います。 上に記載しているのは、すべて私の抑え方なので マイクラ。さんに合うかは分かりません…。 一番いいのは、マイクラ。さん自身で抑え方を考える事です!! 色々試してみて、一番よかった事を活用していけばいいと思います! 長文失礼致しました。
自分なりに抑えられる方法を探す
こんにちは、あいくです。 カッとなった場合、深呼吸しろと言われてもできませんよね… 深呼吸じゃないくて、そっぽを向いたらどうでしょうか。 その友達と反対の方を向く、目をそらすなど… その後で深呼吸したり、なんやかんやの落ち着ける方法を取ったらいいと思います ただ、あくまでこれは僕が思う落ち着ける方法なので マイクラ。さんのできるやり方を探してみたらいいと思います!