トラウマ、罪悪感でいっぱいで押しつぶされそう、、、病気？
こんにちは！！！ 本題 いろいろなトラウマをよく思い出してしまい、とてもつらいです、、過去に家族（家族の誰かは言わない）の命が危険にさらされたということや、おじいちゃんおばあちゃんに理不尽な理由で強く叩かれたこと、 友達に私が学校をよく休んでしまう（家で勉強してます）ことを「ずるい！怒」と言われたことをよく思い出してしまいとてもつらいです、、 それらのことを思い出すと、私なんかいないほうがいいんじゃないか、という思いや、体に違和感を感じます これは精神疾患ですか？当てはまるものあれば教えていただけると嬉しいです。心療内科精神科をやっている先生には「変な病気じゃないから大丈夫だよ」と言われています
みんなの答え
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わかるよ…
私も、過去のこと（1年以上前のこととか）をいまだに思い出して、 辛くなったり不安になったりすることあるよ。 それで頭がいっぱいになって、なかなか離れないんだよね…。 ちいさんだけじゃないから、大丈夫だよ。 あと、友達から言われたことは気にしなくていいし、家で勉強（休んでも家で勉強をするのってみんながみんなできることじゃない）頑張ってるんだから、自分を褒めてあげていいと思う。 「過去のことは過去のこと、私は今を生きてるんだ！」って、もっと気楽に生きていいと思うよ。 なかなか難しいけど、お互いぼちぼち頑張ろう。
私もそういうときある！
やっほーゆみみだよー！ ぜひ仲良くして下さい！ ☆本題☆ 私も過去のトラウマ、失敗、恥ずかしい思い を思い出すと急に私がいない方が良いのかな？ っと思ったらします。なんか心臓がぎゅーて押しつぶされる感じです。 でも私がいない方が良いのかな？っと思ったら 自分にこう言い聞かせましょう！↓ この世で必要ない人なんてこの世にいない！ この世で生きている人はみんな必要だから生きているんだ！ と考えると元気（？）になれます！ 私的には多分、なんかの病気ではないと思います！ もし気になるなら精神科に言って先生に相談したら良いと思います！ ばいばい！
休むのは悪いことじゃない
やっほー♪ まゆだよ！ 休むのは悪いことではないよ。 その友達は、ちいさんの気持ちを知らない。 そういう人ってたくさんいるよね。 病気ではないと思うよ。 だけど、不安がたくさんあるのかも。 相談したら、軽くなると思うよ！