ダイエット中のおやつ
こんにちは！！オレンジです！最近ダイエットを始めました。それでタイトルと同じように、ダイエット中に食べてもいいおやつてっありますか？きずなんのみなさん教えてください！！
みんなの答え
辛口の答え
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うちはね...
はじめまして！カービィ大好きなキービィともうします♪ うちの場合、よくナッツ類やレーズンとかのドライフルーツ、ヨーグルトやフルーツかな？ それでは、さようなら～(>ヮ<)♪
ダイエット中！
＠元綾羽＃覚えてほしい＃ホワイトデーだ~~！ 希空だぞっ，ねむねむ…(_ _).｡o○ - ダイエット中に希空がおすすめするお菓子は， ・バナナ ・みかん だよ！ フルーツをヨーグルトに入れるともっといいと思う！ - ばいばーい！
おやつ
こんにちは。ぴゅえるっちです ダイエット中のおすすめのおやつは… ・みかんやりんご等の、低カロリーでビタミン豊富な果物 ・せんべい ・ゼリー ・干し芋 などです！ ポテトチップスなどは、カロリーも高く、脂質も多いので避けた方がいいです…！ あとは、おやつは1日1個だとか、 合計カロリーが200kcalいかないぐらいまでに気をつけるだとか、色々工夫してみるともっと良いかもしれません！ 食べる時間は、おやつは15時に食べると太りにくいので、15時頃に食べるのがおすすめです！ あと、無理はしない範囲で頑張ってください！ おやつは食べなくてもいいけど、ごはんは絶対食べないといけません！ ごはんも、野菜多めにしたり、揚げ物などは避けたり、夜は少し少なめにしたりするといいですよ！(朝、昼はいつも通り食べても大丈夫！)
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