環境の変化が苦手…
こんにちは。r2l0.3です。 そろそろ中学二年生になるのですが、自分は昔から環境の変化が苦手なんです。例えば教室を移動する時、腹痛がすることが多いので悩んでいます。 どうすれば、環境の変化に対応することができると思いますか？
みんなの答え
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私も！
アイスクリームです！ 私も環境の変化が苦手なんですが、教室移動の時もではないので、気持ちは分かれないと思いました。 でも小さな変化から慣れていきましょう！一緒に頑張りましょう！
なれる
たまに違う道から帰ってみるとか いつもだったら食べないものを注文してみるとか 小さい変化を毎日経験してなれるのはどうですか？
分かる~!
こんちゃ!おもちねこだお!∩^ω^∩ おもちねこも環境の変化苦手… 行ったことあるとこは普通だけど 初めてはヤダー!(・・;) そういうときは… 深呼吸!落ち着いてしよう!ε-(´∀｀; ) ばいにゃんっ!∩^ω^∩(^^)／~~~
muda-i
わあい。ぺりかんな女の子です 私も環境変わるの苦手だし、過敏性腸症候群でお腹痛くなる…！ だから、マジレスすると気の持ちよう。 安心してほしい。急がなくていい。ゆっくり治していこ！！ だってすぐポジティブになれるわけじゃないもん…！ 死なない限りは動じちゃだめだ…！ それぞれ頑張ろ…！
わかる！
こんにゃん！るーにゃだよん(*^ω^*) るーにゃもそうなんだよね、、！ わかるぅ！！ そういう時はるーにゃは 心を落ち着かせて いろんな人の性格を掴み 馴染めるように頑張ってるよ！ ばいにゃんっ♪
わかるぅ～
はじめまして。プチケーキです。 「環境の変化が苦手」すごく気持ちわかります！実際私も環境の変化に弱い方です。 決めていた予定を変更されたりすると、次何をすればいいのかわからなくなっちゃう。 参考になるかわからないけど、 ① まずは気持ちを正直にぶつけよう ❷ 心を落ち着かせよう ③ 心が乱れている状態だと思うので、一人になる これでどうかな
参考になるかわからないですが、、、
どうも！初めまして！侍JAPANです！r210.3さん！よろしくーー！ ☆*:.｡. o(本題)o .｡.:*☆ なるほど。。。環境の変化によって、体調が悪化すると言うことですね。色々な人がその症状を持っています。これだけじゃ不十分だと思いますので、少し説明と、対処法を書いておきますね。 動くことで気持ち悪くなる原因には、血圧の低下や自律神経の乱れ、脳の酸素不足などが考えられます。 【血圧の低下による原因】激しい運動や長時間の運動、生まれつき血圧が低い、睡眠不足、 筋肉量の不足。 【自律神経の乱れによる原因】 運動後に交感神経から副交感神経への切り替わりが急激に起こる 乗り物酔いによる内耳の迷路の過剰な刺激 精神的ストレス 【脳の酸素不足による原因】 運動によって筋肉に刺激を与えると、脳や内臓への血流量が減る 脳にとってのエネルギー源である酸素や糖分が不足する 【対処法】 適度に休養をとる 酔い止めの薬を飲む 揺れの少ない座席に座る 遠くの景色を見る 寝る 吐き気がある場合は、病院に行きましょう。 お大事にしてください！ 僕、医学得意なもんで！(笑)