体のなやみみんなの答え:3

ダイエットしなくちゃ

こんにちはさくらんぼです 早速質問ですが、私は結構体重が多いのでダイエットしようと思っています。ちなみに私は、骨格ウエーブです! 誰かダイエット方法を教えて欲しいです

みんなの答え

辛口の答え

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無理せず頑張って!

どうも!小6のドラえもんです(笑) 調べてみたところ、小学生のうちにダイエットするのは、健康状態を妨げることに繋がてしまうらしいんです!ストレスが溜まってしまったり、さらには背が伸びなくなってしまったりするらしい!肥満が溜まってしまう原因は、生活習慣の乱れ、カロリーの取りすぎ、運動不足かららしいです。けどもしもダイエットしたいなら、1週間ですぐ痩せるとかではなく、3ヶ月くらいかけて行うのがいいらしいです! 他にも… ①よく噛んで食べる ②夜9時以降には食べない ③サラダから食べる ④エレベーターではなく階段を使う など、身近にできることをやったらいいと思います!けど、食事制限をしすぎて、まったく食べないというのは子供だとよくないそうなので気を付けてください。ファイト!


頑張って-!!

さよりですっ. 小学生だったらぁ, 食事制限わぁ, 絶対にだめだよー. 食べたらぁ, 運動するとかかなぁ? 頑張ってね-! またねっ.


ダイエット!

こん-! みっぷるだよ♪ ______ 11歳なら小学5年生か小学6年生かな? 小学生の無理なダイエットはだめです!! ご飯はバランスよく食べていっぱい運動しましょう! 絶対、断食や朝食を抜くのはだめです! ______ それじゃ、またね♪


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