コミュケーションなど…
私、人と話すのが苦手なんです。 学校など、沢山人がいる前で発表したりするのもとても苦痛です。 親友や家族とかとは話せるんですが、話したことない人などとはうまく話せません。 頷いたり、首を横に振ったりはできますが、声を出すことはできません。 また、挨拶をする時も頭を下げたりすることしかできません。 声の障害は持っていませんが、人と話すことになると 喉が詰まったような、声を出そうとしても勇気が出なくて出せません。 家族に相談しても 「話すだけでしょ」と言って私のことを理解してくれません。 どうしたらいいですか?