（少し汚い話です）
どうも紗です。 早速本題。 少し汚い話題なので、嫌な人は見ないことをお勧めします。 僕は今便秘になっています。 一昨日と昨日は１回も出ませんでした。 今日こそは便秘終わらせたいのですが、どうやったらいいのでしょう？ 食生活など、こうしたらいいよなどを教えていただきたいです。 失礼しました。
みんなの答え
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便秘つらいよね
お馬は 薬と水をいつもより多く飲んで治したよ。 じゃあ!またね~(^O^)／
しんどいよね
しんどいよね。わかるよー。まあ人には相談しにくいですよね。 食生活についてはもう野菜を取るとしか言いようがないかな、とおもいます。それに待てば案外すぐ治ります♪
便秘しんどいよね。。。
こんにちは、元覇鷺、純香だよ！よろしくね 【本題】 食物繊維を摂るのがオススメ！ あとは、バナナとかもいいかも！ あっさり系の方がお腹に優しいはず！ バイバイ*\\\\(^o^)/*
キウイ！
うかです。こんにちは！ 好きじゃなかったらいいんだけど、キウイを食べるといいらしいです。 水、ヨーグルト、なんてきいたりするけど、便秘にもタイプがあるし、体質もそれぞれ違います。 キウイで治った、なんて話もきくので、私はキウイがおすすめです！ ちなみにゴールドキウイより、緑色のグリーンキウイの方が食物繊維が豊富です。 またね、バイバイ！
便秘すごい大変だね、、
こんにちは。きなあずきです！ 私のお母さんが便秘で、 ごぼう茶飲んでましたよ！ ごぼうは食物繊維が豊富らしくて、 お母さんが飲み始めたら 毎日出るようになったらしいですよ！ スーパーのお茶コーナーで 普通に売ってると思います！ ぜひ試してみてください！ じゃあまたね！
同じくです
私も便秘の時は結構あります（今日もです）そんな時はごぼう料理を食べたらgoodだと思います。実際に経験者です！あと水分！！水分を多くとるか取らないかで便秘が治る速さも違ってくると思います。水分を取らないとう◯子さんが固まっていざ出るって時にオSiriが痛くなっちゃいます！ぜひやってみてください！ 紗さんの便秘が一日でも早く治りますように…。 読書好きの平凡女子でした。
ヨーグルト系飲んだら治るよ！
どもこんちゃ！Canonです 便秘辛いよね R1、ヤクルト、ピクルスとかのヨーグルト系飲んだら治るよ！ 私も便秘になった時、ヤクルト飲んで20分ぐらいしたら急にトイレ行きたくなっていったらスッキリ出ました！ ぜひ試してみて下さい
規則正しい生活
私も前は便秘だったのですがヨーグルトを朝、食べたり水を飲むことで改善していきました。やってはいけない事としては薬を飲むことです。薬を飲むことで一時的に便は出ると思いますが薬に頼りすぎて自力で出すことができなくなります。ですが私のように何日も便が出ず、嘔吐し救急車に運ばれるぐらいなら薬を服用したほうがいいです。ほんとに苦しいので！改善されることを祈っています。
えっとぉ
ドーモ。大学生のｱﾝﾆﾝﾄﾞｰﾌだよぉ'ω' 自分は便秘になったらセイロガンっていう薬飲んでるよ！ でも匂いが強くて尿とかもセイロガンの薬の匂いになっちゃうんだよね... あまり便秘にならないから気持ちわかんないんだけどすぐ治るといいね！ |*｡´Д｀|┛<< +｡:.ﾟβyёβyё♪
野菜やヨーグルト食べて
食物繊維を取ったほうがいいよ