体のなやみみんなの答え:22

(少し汚い話です)

どうも紗です。 早速本題。 少し汚い話題なので、嫌な人は見ないことをお勧めします。 僕は今便秘になっています。 一昨日と昨日は1回も出ませんでした。 今日こそは便秘終わらせたいのですが、どうやったらいいのでしょう? 食生活など、こうしたらいいよなどを教えていただきたいです。 失礼しました。

みんなの答え

辛口の答え

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母から教えてもらいましたよー

春休みがはじまったもの、ゆのニャンです! 私はおかーさんから聞いたけど、『適度な運動をしたり、水分を多く摂取(無理はダメですよー!)したり、特にお腹を温めるのが効果的だよ』といっていたので、意識してみてください!


R-1飲んだら出てくるよ!!

R-1飲んだら次の日にスッと出てくるよ! おいしいし、おすすめです。あとは野菜を沢山食べて水分とる!


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