いいダイエット法ありますか!?
私、体型に悩んでいて、すっごいデブなんですよ! 男子からもバカにされます泣 痩せたいんですけどやっぱり食事制限しないと痩せませんか? 目安は半年ぐらいで痩せたい!返答お願いします! 辛口はご遠慮ください
みんなの答え
辛口の答え
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食事制限はダメ
やっほー♪ まゆだよ! 食事制限をしてはいけないよ。 食事には栄養もたっぷり入ってるからね。 まずはお菓子の量を減らしたり、運動したりしてみて。 食事制限はだめだけど、食事の内容を工夫したりするのはいいよ。 例えば、揚げ物を減らしたり、野菜の量を増や増やしたりするのはいいよ。
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