これって強迫性障害かな…?
ミナと言います！よろしくお願いいたしますm(*_ _)m 私は物を撫でるクセのようなものがあるんです。ものが自分に当たった時やお風呂場にあるもの全てを撫でるというかそういうのを10回ほど繰り返してしまうんです。これをしないと不幸なことが起きるとかを考えてしまって辞めることができません。辞めようと思っても勝手に体が動いてものを撫でてしまうんです。特にお風呂にはいる時がそういう風になってしまって、酷い時は20回ほど撫でてしまいます。。このせいで1時間近くお風呂に籠ってしまったり、自分にすごくイライラしたり、このせいでお風呂の時間がとても嫌いになりました。やりたくないと思っていても不幸なことを想像してしまい辞めることができません。もう本当に嫌な時は泣きそうになったりしてしまいます。本当に嫌なんです…相談できるのはここの場だけなんです…｡どうしたら辞めることができるんですか…｡本当に悩んでるので教えて欲しいですm(*_ _)mそしてこれは強迫性障害なのかも教えて欲しいです。よろしくお願いいたします( . .)"
みんなの答え
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自分が嫌になる
自分は、強迫性障害です。 何度も手を洗ってしまいます。 汚いものが気になり手袋をしないと壁さえ触れません。 人に触れられたりするのも無理です。 本当に自分が嫌になります。 気持ちわかります。
同じ！
全く同じ症状です。 物にかすれたり、当たってしまうと その場所を何度も撫でるような動きをしてしまいます。 自分でもダルいです。 どんな不幸なことが起きるのか全く分からないのに やってしまいます。 対処法 ・自分から当たり続ける こうするといつか限界が来て諦めます ・それよりよっぽど気にした方が良いことがあるだろと自分に言いきかせる ・きっと大丈夫だと信じてやめる これは私もやってみましたが 結局戻ってしまいました。あまり効果ないかもです