痩せた意味

はじめまして ぽん です！ ダイエットがんばったんですね… すごいです！ 私なんか ダイエットするぞ って 思った翌日にはお菓子爆食いでw 大変だったと思います 食事制限をするんではなくて 毎日ストレッチ！とか 毎日ジョギング！とか 運動がおすすめです できる範囲で無理をしない方がいいと思います 役に立たないかもしれませんが やってみて下さい また会いましょう！ バイバイぽーん

さよりですっ.(*^^)v ××××× 伝えておきたいのは ダイエットは 必ずしもいいことじゃないってこと. 中学生のうちに 食事制限とか したら成長の妨げになるし 将来摂食障害になっちゃうかも!! 筋トレとか運動に 変えたらどうかなぁ! またねっ.

私は、一週間前からストレッチで、健康対策とダイエットを始めました。 正直、ダイエットは無理をしてしまうと逆につらくて、苦しいと思うんですよね… なので、無理なダイエットは控えたほうが良いと思います。 たとえば、食べ物を制限するのではなく、体を動かしたりすると良いかとおもうのですが……… まぁ、それよりも無理なダイエットは自分の体のためにも健康のためにも控えめに してください…？ あ、でも、中2になる♯日和.さんもおっしゃてたように ヤケ食い（バク食い）は控えてくださいね！ それでは！

体重40キログラムを超えていると思う檀です。 必ずしも、ダイエット下から自信がつくというわけではないと思います。 私的には、肌を保湿して顔をきれいにすることの方がいい気がしますが、、、 自信が持てないのに続けても意味がありませんよ！それに、今は成長期だから、たくさん食べて大きくならないと… 私は、もうダイエットをやめることをお勧めします。 やせすぎると、かえって健康に悪いからね！ 参考になるかわからないけど sea you!

私も中1の夏休みにダイエットをしました。 2週間で2キロ痩せました。私は食事制限とかはしませんでした 私は筋トレして痩せました。 無理なダイエットは体に害だと思うよ 痩せなくても筋トレで体引き締めるのをおすすめします！ 私も筋トレして引き締まりました 今も筋トレ続けてます あ、後暴飲暴食は控えてください ダイエットしたのに水の泡になります ー 自信を持つなら垢抜けとか自分磨きをしたら多少は自信 付くと思います。