新6！垢抜ける方法
こんちは！みかんです 私はですね次が6年で今は春休み中なんですけど よく新学期に垢抜けでモテモテ！って動画があるじゃないですか 今まで私は全くオシャレに興味がなく、ほぼ母任せでした でも最近になってオシャレを頑張るようになってきて 新学期はやっぱチャンスなんで垢抜けたいです！ 理想↓ ・清潔感がある ・唇の血色感がある ・大人女子！ ・足が細い ・生理前でも笑顔崩さない 今やってること ・鼻毛抜く ・長い前髪を自分でちょっとカット ・唇に水分を多く含ませる ・果実ミックスジュースを飲むシュガーカットのやつ ・睡眠を10時間ぐらい取る(春休み中だけ) ・笑顔の練習 悩み ・生理重い ・↑薬欲しいけど年齢的に× ・足が太い ・メガネ外すと怖い系に見られる(二重だけどちょっと怖い) 聞きたいこと ・足を細くする方法 ・生理痛和らげる方法 ・笑顔を崩さない方法 では、コメよろ！
みんなの答え
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がんばれ！
まずは、毎日規則正しい生活を心がけること！春休み中だけでなく、できるだけ毎日１０時間すいみんを取るのがべスト！（これは人のこと言えませんが…笑） あと、ジュースはシュガ－カットのものでもひかえた方が良いですよ．水がー番です．（１日最低１Ｌ以上は飲む） 前がみも、美容師さんや親に相談した方が良いかと．あとはyoutubeなどでよくある、似合う前がみしんだんをするなど． 生理はまだ自分自身が来ていないのでよくは分かりませんが、とにかく温める、すいみんをよくとる、ストレスをためないことが大切だそうです！ 足は、これもyoutubeになってしまいますが「足やせ」と調べるとたくさん出てくるのでおすすめです．少しでもカになれたらうれしいです．がんばれ！
色々調べてみた結果！
どうも！垢抜けに成功したエナガです！Safariで色々調べたら、 足を細くする方法→有酸素運動や筋力トレーニング、マッサージやストレッチなどの方法があります。例えば、スクワットやヒップリフトなど 生理痛を和らげる方法→体を温めたり、血行をよくしたりするのが効果的です。温めるについては、カイロや毛布などで下腹部や腰を温めるだそうです。 笑顔を崩さないようにする方法→口角を上げる練習など。口角を上げる方法は、「イ」や「ウ」の形で口角を上げる練習をする。だそうです！ 少しでも役に立てたら嬉しいです☆今やっている事の中で、唇に水分を多く含ませるについては、リップクリームを塗った方がいいと思います。前髪を自分でカットは、もし失敗したら大変なので、美容院や親に切ってもらった方が良いと思います。ジュースを毎日飲むは、糖尿病や肥満のリスクを高める可能性があります。私がダイエット中飲んでいるのはお茶です。おすすめは烏龍茶、ルイボスティー、緑茶です！ 垢抜け頑張れーーーー