自分で自分の状態が分からないです
こんにちは、オレンジです! カテゴリ違ってたらごめんなさい。 タイトルのとうり、自分で自分の状態が分からなくなる時があります。 いつの間にか泣きそうになってたり怒鳴ってたりします。 別に悲しくも怒ってもないのにそうなるんです。 なんでそんな事になってるのか自分では分からなくって怖いです。 どうすれば治りますかね?
みんなの答え
辛口の答え
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分かる!!!!!!
こんにちは!つぐはです! 私もなんか突然怒りたくなる時とか 悲しくなるときがめっちゃある… 深呼吸をしてみたり お茶や水を飲んだりするといいかも! 治って欲しいな お互い体を大事に頑張ろー! またきずなんでねー!
わかります!
私もよくそうなります… もしかしたら、ストレスが原因かもしれないかも… 自分を休ませるのも一つの方法だと思います! そういう時には、一旦深呼吸をしてみたり、 1人になったり、 好きなことをして気持ちを落ち着かせるのがいいと思います!
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