スマホ・携帯みんなの答え:3

夜更かしがやめられない

カテゴリ違ってたらすみません。 私はどれだけ眠くても、寝落ちするまで毎日夜中にスマホを触ってYouTubeを見てしまいます。 もちろん健康に悪いことも分かってはいるんですが、もう依存のような状態になってしまって、やめられません。 これが精神安定剤のようなものにもなっているので、ただやめるって訳にももういかなくなっています。 そして、今までは平気だったのに、最近二度寝で、午後12時や3時、5時など、とても遅い時間に起きるようになってしまいました。 自分でも縛りを設けてみようと思ったものの、その時になると守れなくなります。 どうしたら夜更かしをやめられるでしょうか?また、夜更かし以外の精神を安定させる方法も教えて欲しいです。

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
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それはヤバいです

昼過ぎに起きるのはヤバいし、重度のスマホ依存症だと思います。


「スクリーンタイム」を使う

こんのんこんにちは! ねこねです( ^ω^ )ニンチシテホシイニャ それはかなり深刻ですね… 「スクリーンタイム」というものを 使用してみてはどうでしょうか? 「スクリーンタイム」とは、 例えば1日1時間YouTubeが使えるようにすると、 1時間を超えるとYouTubeが 使えなくなるんです! 親に相談して使用してみてはどうでしょうか? ( ^ω^ )マタネ


午後5時起きってやばい

新五年生の檀です。 午後に起きるようになったら、スマホはもうやめた方がいい! 親に持っていてもらったりして、スマホを使えなくするとかしないと毎日学校遅刻するようになるし 代わりに、趣味とかをして、スマホを使っていた時間を別のことに利用すればいいと思う! 難しかったら、スマホの時間制限を設定できるアプリを使ったりすればどうかな? sea you!


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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ