体のなやみみんなの答え:5

便秘を治したい

こんちゃ!あやとりでございます!  ではほんだいへーーーー    私最近うんちが出ないんです。ヨーグルト食べたりしても 出ません。あと親に心配かけたくないのでトイレは1~3分 くらいで済ませています。春休み期間は4月7日までです。 親は常に家にいるので出せません。しかも弟(8歳)がいます。 何かいい方法はありますか?なんでもいいので教えてください! たくさんの回答お待ちしております。 (誤字脱字あったらごめんね!)年下OK辛口×    ではまた会いましょう!ばいちゃー

みんなの答え

辛口の答え

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対処法…

とらです! 俺は田舎に住んでますー!

田舎なので、公園のトイレが和式なんです! 和式ってしやすいんですよ!(これは人による) あと、水を飲んだり、もししたかったら、 1座る 2足を開く 3前屈みになって踏ん張る 4✨(自主規制) ってことです! あと、洋式でも公園が近くにあれば、友達と遊んでくるねーと言って一人でトイレまでGOするのがおすすめです!


同じく…

こんちゃ!みかです!実は、一回ほど小学校で気持ち悪くなるぐらいの腹痛が襲ってきたことがあって、吐き気がするぐらいです…。 その時は、専科の先生が授業だったのでめっちゃ気まずかったです… しかも、その時は、クラス全体でテスト前の復習中シーンとなっている中行かないといけなかったのでさらに気まずかったー!もちろんその後先生に報告して、保健室に行くことになり、その時に保健室の先生から 「お腹をのの字の形で回すといいよ」って言われました。


親に言ったほうがいいよ

親に言って、病院で薬もらって早めにうんぴを柔らかくしないと、出す時に激痛でかなり苦労するよ… あとは、 適度に水分補給をする、適度に運動をする、ファストフードは控えるといいよ お腹を凹ませたり膨らませたりを繰り返すと出やすくなる気がする? (単なる思い込みかも) 放置すると腸閉鎖とか重大な病気になる可能性があるから気をつけて!


親に言ったほうがいいよ

親に言って、病院で薬もらって早めにうんぴを柔らかくしないと、出す時に激痛でかなり苦労するよ… あとは、 適度に水分補給をする、適度に運動をする、ファストフードは控えるといいよ お腹を凹ませたり膨らませたりを繰り返すと出やすくなる気がする? (単なる思い込みかも) 放置すると腸閉鎖とか重大な病気になる可能性があるから気をつけて!


水分大事!

ヨーグルトでも出ないなら水分を多めにとるのと運動するのを意識して見たらどうかな?私はそれで便秘が治ったよ!


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