中学生緊張
初めまして。 今年中学にあがりました。 私はおそらく「場面緘黙症」というある特定の場面で声が出なくなります。 中学校では喋れるか不安でいっぱいです。 もし、私と同じように場面緘黙症のような症状のある人や、緊張や不安をほぐす方法を知っている人がいたらお返事待ってます。
みんなの答え
辛口の答え
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陽キャ
自分は陽キャだから、こんなのへっちゃらだぜ！と思うようにしましょう。そうすると自然と緊張がなくなっていって、喋れるようになるかもしれない。でも、心の中だけにしておこうね。
落ち着く香りがあるよ(;^ω^)
緊張して声が出ないときは自分が落ち着く香りをかぐのがおすすめ！ 緊張をほぐす香りはラベンダー、グレープフルーツ…いろいろあるよ(*'ω'*) わたしは花のにおいのスプレーをかけて出かけてるよ～。 自分の落ち着くにおいさがしてみてね。 アオさん入学おめでとう！
大丈夫だよ
こんにちはシフォンです 私は場面沈黙症ではないんだけど、、すごく緊張します。 いつも緊張する時は自分の好きな音楽を頭の中で再生したり、 好きな動物とか癒されるものを想像したり、楽しいことを考えます。 参考になってないかも、、ごめんなさい
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