筋肉痛を治す方法
丸歩です おとといの体育の時間が２時間ありました 大繩と立ち幅跳びの練習をしていました。昨日から筋肉痛で足を動かすことができません 筋肉痛を早く治す方法はありますか？今の体育では運動会の練習をしています 対処法教えてください！！
みんなの答え
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マッサージ！
こんにちわ、ゆーのです(*^^)v 筋肉痛にはマッサージが一番です。 まず筋肉痛の個所を探します。 自分で指圧して、一番気持ちいいところを思いっきり指で押します。 それを繰り返すと筋肉痛は和らぎます。 すごく気持ちいいし、プロのマッサージ師さんもやっている方法なので試してみてください！ それじゃあまたね(^_^)/~
私もぉぉ！
こんにちは心桜とかいてゆおと言います！ 丸歩さん！私も大縄跳びで筋肉痛になりました！そんで対処法が、気持ちい程度に伸ばすです！そうすれば緩んでた筋肉も良くなります！ 雑談ですが先週大縄跳び大会をやってて、ふくらはぎがめっちゃ筋肉痛になりましたよ！だから太ももじゃなくてふくらはぎなので 階段上り下りめっちゃ苦痛でした！(泣) でも頑張った成果かなぁって思ってます！あっ結果が2位になりました！ 嬉しかったです！ 結論 筋肉を伸ばせば程よく良くなる！ 参考になったかな？幸福ばいゆー(@^ω^)/~~~
湿布を貼る！！
#＿土日暇 キズなんのお姫様をめざしてるJC、のえちゃだよ~！ ゜｡:+*.゜｡:+*.゜*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜+*.゜｡:+*.゜｡:+*. のえちゃも今週、立ち幅跳びで筋肉痛になったよ！！ 痛すぎて早く治したかったから湿布を貼ったよ！！ のえちゃがおすすめする湿布は「サロ○パス」だよ！！ 緑のを使うと、はがれにくいし、治るのも早いからおすすめ！！ ゜｡:+*.゜｡:+*.゜*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜+*.゜｡:+*.゜｡:+*. 以上、のえちゃでした！！
筋肉痛！
どーも、さくらねだよ(o^^o) 丸歩さん！前は回答ありがとうございました。 自分も、体育で筋肉痛です…w同じですね。 湿布を貼るのはどうでしょうか！ ちょっとは早く治ると思います。 それでは、バイバイ(^^)/