私を叱ってください
ダイエットしたいです。 今まで何回かしたことあるんですけど、すぐお菓子とかご飯とか食べちゃうんですよ！！ 意志が弱すぎて、、 ダイエットのやる気が出る厳しいお言葉ください。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
頑張ってください！
初めまして！ ダイエットは継続が大事です。 なので、〇〇日できたらチートデイを作ったりするといいと思います。 あとは、お菓子だけじゃなくて、運動もしたらいいと思います。 食事制限もしてもいいと思いますが、やりすぎると将来太りやすくなったりしてしまうので、ほどほどにですね。 どこかで聞いたのですが、いっぱい食べていっぱい運動するのが1番いいらしいです。 運動することで代謝が上がると身体がエネルギーを沢山使ってくれるみたいなので。 食事制限は、体が生命の危機と勘違いして、エネルギーを溜め込んでしまうらしいです、、、 あとは、お菓子を親に買わないでもらう、自分で買わない、というのもいいと思います。(出来ればですが) あとは、友達と一緒にやるとか。 できることから少しづつやるといいと思います。 文がまとまっていなくてごめんなさい(￣▽￣;) 長文失礼いたしました( * . .)"
頑脹れ！
こんにちは！ヒカリです！ がまんしないと、このままですよ！ 頑脹んないと変わらないですよ！ ………なんか年下からすいません…
！
痩せたいんでしょ！ これで痩せなくても自業自得だよ！
年下だけど
ドゴォッ ヒャッハァー！壁ぶち壊してきたkanaria推しのkanariaでぇす！ ちょっと申し訳ないけどＡaさんのためにきつめにいくねごめんほんとに 本題 Ａaさんは本気でダイエットしたいのならまず生活習慣を見直すべきです。ダイエットをするならまずやる気そして気合いが必須！痩せてみんなをあっと言わせる姿をまちかまえているよ！ それでは！ ドゴォッ ヒャッハァー！さらに壁ぶち壊して去ったkanariaであった
マジで死ぬ気でダイエットして成功したよ！
こんちゃーっす∩^ω^∩ ゆあだよっ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ほんだいっ☆ ゆあはっ 一年ぐらい前にダイエット(筋トレ、食事制限)したよ！ 結果は…成功成功成功！！！ マジで死んだ 腹筋めちゃついたし 足めっちゃ細くなったし 顔めっちゃちっちゃくなったよ 年上だけど…Aaちゃんに厳しくアドバイスするね ダイエットに1番大切なことは 痩せたいと思う意志だと思うんだ 痩せたときの自分を思い浮かべて頑張ってみて ゆあがやったこと↓ ・食事制限(減塩、おやつ×) ・ストレッチ ・腹筋 などなど ガチでやって 1ヶ月で痩せてきた 腹筋は毎日 朝:100回 夜:100回 をやり続けて 8ヶ月ぐらいでついたかな 今も続けてるけど 人間には乗り越えられない壁はないと思うんだ 今は辛いけどいつか必ず光が見えるから Aaちゃんも頑張ってね！ ゆあは応援してるよ☆ さんこうになったらうれしー！ ばいっ(о´∀`о)
痩せて（）
モテナイよ