肩こり改善する方法！
めっちゃ肩こり酷いので肩こり改善する方法誰でもいいので教えてくださいー！！
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
スマホ
スマホを長時間使っていますか？姿勢が悪い状態が続くと肩凝りになります。眼精疲労もあるんじゃないですか？スマホ等から離れる時間をもっと作ると良いです。 お大事に(‘-‘)
肩こり！
こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○ ゆのあはストレッチをするといいと思う！ 調べたら出てくるから検索してみてね。 あまりにもひどいなら整体に行った方がいいかも！ 参考にしてくれたら嬉しいな(*^^*) それじゃあまたね(^^)／~~~
ストレッチとか
こんにちは。かののんです。 腕をぐーっと上に伸ばしたり、背筋を伸ばして背もたれに背中を付けないように座ったり、手を肩につけて、グルグルまわしたりすると、かなり効果があります。 私の場合は、友達がふざけてマッサージみたいなことをしてきて、それが気持ちよかったから肩こりなんだて気付きました。その頃から健康番組とかで解決方法を調べるようになったので、上記の方法はきっと役に立ちます。しかし、痛みなどがあった場合はすぐに中止してください。 以上になります。
肩こりかぁー
暇人です!! 私は肩こってて少し気持ちいいと思うんだけどなー よく運動したり、体を動かすことが大事だよ！！ やってみて！
肩こりって辛いですよね
こんにちは。 私は長時間同じ姿勢でいることが多く、肩こりしやすいです。 私の場合はですが、検索したら出てくる簡単なストレッチとか、軽い運動、ラジオ体操でも散歩でも、体を動かすとマシになります。 それと、磁気ネックレスという物もあります。私はネックレスで肩こりしてしまうので、長くは使えなかったですが、少し気休めになるかもしれません。 あとは、あまりにも辛いなら整体行くとかかな？ 肩こり楽になるといいですね！
姉もよく肩こる
右手を背中に回し、首をゆっくりと左側に傾け20秒ほどキープしたら元に戻し反対側も同様に行う。