めちゃくちゃ体力がないんです。どうすればいいの?
こんにちはくるまえびです。タイトル通り、体力がないんです。どうすればいいんですか。前に友達とちょっと遠いぐらいの公園行ったら、帰った時、めちゃくちゃ筋肉痛起こしまして、心の中で終わってるーーーと絶望しました。しかも、あと何か月か経ったら運動会なんです。リレーとエイサーです、どうしたらいいですか?教えてー
みんなの答え
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ファイトー!!
読書好きの輪廻です! 体力、、、うーん。 私も昔はぜんっぜん体力なくて 数分鬼ごっこしたら息切れてギブアップって感じでした、、 それでスイミングを始めました。 最初の方、スイミングは25m泳いだだけで すぐに足が痛くなって、疲れてしまって、、、 だけど、バスケを始めてからは、もっと運動量が増えて スイミングは楽勝って感じになりました! だからくるまえびさんもちょっとランニング してみたりして徐々に徐々に体力を増やして行ってみてください! ファイトー!!