別室登校、たまに授業でに教室に行く中3です

拙い文章ですみません。それでも良ければ見て言って欲しいです！私は中1の後期から学校に行く事が今までも辛かったのですがより辛くなってしまい、休み休みを繰り返し別室で学校にいる(授業は受けておらず学校のワークをして過ごす)ような形で学校にいます。 3年生になり流石にもう学校ちゃんと行け。 と親や学年主任に言われることが増えました。 ごもっともだと思っています。ですが私も私なりに頑張っているつもりで、言われると涙が溢れてしまってどうしようも無くなってしまいます。お母さんは「いい加減学校行かないと困るよそれにあめが学校行かないで愚痴愚痴言われるのはお母さんなんだよ？少しは分かって。 」 世間体を気にしているだけで私の心配をしている訳ではなく自分(母)のことを心配しているような気がしてなりません。それに母ということは日によって全く違います。 「ほんとに少しづつで良いから！」という日 「行かないと困るのはあめなんだよ?!さっさと行け！！」という日、その日の気分次第で全て変わります。私は精神的な病気が複数あり、聴覚、視覚過敏や人が怖いというのがあり学校が辛いです。でも少しでも教室に、学校に入れる時間を増やさなければ行けないとは思っていますでもどうしても怖いです。家に居ても親に色々言われ傷つき死にたい。と思ってしまうことが多いです私はどうすればいいのでしょうか。 長文ですみません。だいぶ学校や家の様子を省いてしまっているので分かりにくいと思います…質問ありましたら答えますのでよろしくお願いします。あと、ほんとわがままで申し訳ないのですが強い言い方などは避けてくださると非常に助かります。やさしい皆様どうかアイデアやメッセージよろしくお願いします。