大会前に…
こんにちは ~ いつかです 早速本題 っ ！ 実は昨日、太ももの前側が痛くて 、 病院に行ったところ “ オーバーストレッチ ” に よる、軽度の肉離れになっていました 。 治るのには2週間半で治ると言われたのですが、 月末には水泳の記録会があります 。 初戦なので万全な体制で臨みたいです それまで練習も何もできないのですが 1日でも速く直す方法ありますか ？ ちなみに今は なんか貼って冷やすやつに、サポーターを 巻いてます 。 こうやったら早く治ったよー 等 教えていただきたいです 年下タメ 、 初ため 全然おっけー です