強迫観念
みなさんこんにちは、あめです！ 最近、強迫観念と強迫行為がひどいです… 具体的には、 ①左手をどこかにぶつけたら右手も同じ強さでぶつけないと気が済まない ②ふとした時に(30分に一度くらい)首を横や縦に振らないと気が済まない ③左手でスマホやコップを持ったら右手でも持たないと気が済まない 全部並べたらキリが無いですが特にしんどいのはこの3つです ②は全神経を首の動きを止めることに注げば抑えられますが、かなりしんどいです。①と③は抑えられないです 調べたら「強迫性障害の疑いがある」と出てきました 強迫性障害は不安障害と併発しがちなんだそうです 不安障害は雷恐怖症などが代表的な症状らしいのですが、まさに私は重度の雷恐怖症です 私はどうするのが正解なのでしょうか…？身近な人への相談はなるべく避けたいです
みんなの答え
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無題
自分は貴方とは少し症状が違うけど、強迫観念と強迫行為があります。 自分は精神病院で一度、先生に言いましたが、症状を詳しく聞かれるだけでした。2回目に行ってたら分かりませんが、薬治療とかあるらしいです。 もう1つ試したのが、強迫観念を無視してみること。結構不安だと思うし、思ってても結局やっちゃうと思うんですけど、貴方自身が安心できるぞって日にやってみてください。自分は毎日やってしまう、儀式と呼ばれる行為がいくつかあるんですが、無視してみて、案外大丈夫なことが分かって2つ無くすことが出来ました。全部は無理でしたが、実際こういう治療法があるそうなので、やってみて下さいね 病院は一人で行けそうなら行ってみてください。他にもLINE相談もあるので、限界と思う前に相談してみてもいいですね
強迫性障害.
こんにちわ、恋菜（れな）ですっ.' ××× あたしもそういうことがある‥. それはさておき、 身近な人に相談が嫌ということだったら スクールカウンセラーや、 チャイルドラインに相談してみるのは どうでしょうか? いい解決方法が見つかるかもしれません.' あと、精神科に行くには 親との同行が子どものうちは 必要なので難しいかと‥ 解決することを願っています.' ××× ばいばい~( ´ ▽ ` )ﾉ
私もよくあるかも、、
るりりです！ 私も、①と②はよくあります、、 片手どこかに当たったら、もう一方も同じようにわざわざ当ててしまうし、ちょっと違うかもしれないんですけど、首をぐるっ、て回しちゃうときがあります。 身近な人への相談が嫌なのであれば、もう直接病院へ行く、、とかぐらいですかね？ 学校の先生とか、スクールカウンセラーの人もちょっと厳しいのであれば。