【至急】腕と足が細くなりたい…
＠あにょーん！ 歌花だぞっ(｢･ω･)｢ｶﾞｵｰ -…… 急なのですが、タイトルの通り、私、 腕(うで)と足が細くなりたいんですよ。 そう思ったきっかけは、2つあって…↓ 1つ目は、私の友達に、私より少し背が高い子が いて、昨日その子に、「歌花(仮名)ちゃんは、 足が細くていいよね」と言われました。 多分、私が背が小さめな体型なため、そう言ったのだと思います。別に私は、細くないし、その子の方が、私より細い子なんですよ。だから、お世辞だと思いまして。人と比べるのもよくないのですが…。 2つ目は、ちょっと前に、学校の体育の授業で、 自分の走っている姿を、横から学タブで動画で 撮ってもらうことになったんですよね。その時に私は、友達に撮ってもらって、その動画の確認をしたんですよ。そしたら、なんか、足とか腕が 太いなと感じてしまいまして…T.T; 恥ずかしいなって…。どうにかなんないのかと反省したわけですよ…><ｼｮｯｸ… この2つの理由です。前から、自分の腕や足は、 ちょっと太い気がしてて…。 なので、腕と足をスッキリ細くする方法を教えて下さい！ストレッチ方法や、おまじない？や、 簡単にできる方法などでいいので、早めに教えてくれると嬉しいです！ わがままな要望ですが、ごめんなさい。 ﾀﾒ口、年齢、関係なく大歓迎！ 回答よろしくおねがいします！長文で読みづらい文、すみませんでしたっm(_;)m ばいGAOo-.。o○○o。.
みんなの答え
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これが効果ある
まず寝そべって足を上げて自転車こいでるふうに足を回す ひじを地面につけて下半身を突き出すそれで20秒キープ あしをかけれるところにあしをかけてよこに開いたり閉じたりする この上が効果的！しかも少し背も伸びます！やってみたください
ストレッチも良いけど…！
ども~♪(＃○・∪ <○*) 凛々犬だゎん. ＊o。.本題.。o＊ ストレッチも良いですが、 水泳がおすすめです！ 水泳って、足や手をよく使うスポーツなんです！ 私は水泳を習っていて、5年以上通っているおかげで 足や手が細いって言われるんです!（自慢じゃないです…） バタフライが一番ですが、 初心者がやりやすい泳ぎは、クロールだと思います！ いっそのこと、習ってみるのも良いかもしれません！ 参考になれたら、嬉しいです。 でわ~!ばいゎんｯ♪ (▽・u・▽)
分かる！うちも痩せたい
まじでわかる！ うちだって痩せたいもん！ 年上なのにこんな口聞いてごめんねぇー
ストレッチ！
お風呂から出たあとや寝る前に股関節や太もも、ふくらはぎを伸ばすものが効果的！両方の足を合わせたり足のツボを押すのが効果があるらしいです！
腕や脚を細くする方法！
こんにちわ、ゆーのです(*^^)v まず腕を細くする方法は、腕を使った運動で腕を刺激するといいと思います。 例えば腕立て伏せです。 1日に何回か腕立て伏せをして、腕を鍛えると少しずつ引き締まってくると思います！ また脚も同じことで、脚を刺激する運動で痩せることができます。 脚の場合、ジョギングやウォーキングがいいと思います。 朝や夕方に家の周りでいいから、30分程度、歩いたり走ったりします。 数か月かかると思いますが、効果は出るはずです。 また脚の場合、単に細く見せたいだけなら、ストッキングを履くのも１つの方法です！ 肌色のストッキングの場合、脚の色より１段階濃い色の肌色を履けば、脚が引き締まって見えます。 また黒のストッキングならさらに脚が細く見えます。 歌花ちゃんも、小6ならストッキングも早くない年齢だと思うので、是非チャレンジしてほしいです。 ただ、今の時期に、小学校の体育の時間にストッキングを履くのは無理だと思うので、プライベートの時やお出かけの時に履いてみてください！ それじゃあまたね(^_^)/~
腕なら
`'ひより． ＠＿× 細さ. 腕を細くするには筋トレです 筋トレで体が引き締まるよ 足はストレッチがおすすめ 足痩せって検索すれば いろんなの出てくるよ またね♪
