最近毎日不安を抱えてしまう
暇人です。 最近ずっと不安を抱えてしまいます。今週もずっと。委員会の仕事が休み時間内に終わらなくて授業待ち合わなかったらどうしようとか。委員会の仕事が上手くできなかったらどうしようとか。家庭科のミシンが上手くいかなかったらどうしようとか。毎週ごとに不安が増えていってもう疲れました。明日はこれやんないと。これが出来ないと仲間に入れて貰えない。朝にマラソンしないと怒られちゃう。提出物多すぎて出来なかったらどうしよう。とか思っちゃうんです。家族は大袈裟すぎとかあんたはそういうキャラじゃないだろ。とか、これは本当に言われたことです。「お姉ちゃんみたいに高校とかで忙しい訳じゃないでしょ？うつ病？んなわけなじゃない。小学校なんてそんなに大変じゃないんだから。なんで気弱なの？」って言われました。小学生ごときがうつ病とかストレスとか考えちゃダメなんですかね。まぁ自分でうつ病なんじゃないかって思ってる時点で大袈裟なんだと思いますけどね。 誰か元気になる言葉や不安が消える方法知ってたら教えて下さい。最後まで見てくれてありがとう
みんなの答え
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辛いね…！
こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○ それは辛いね…！ ゆのあは気にしないのが１番だと思うよ。 参考にしてくれたら嬉しいな(*^^*) それじゃあまたね(^^)／~~~
どうだろ…？
こんにちは、らいらっくです！ 私はそこまでうつ病とか、そういうことには詳しくないので あまり参考にならないかもしれませんが、 暇人さんが気になるなら、精神科とかにかかってみたらどうかな？ もしかかって、何事もなかったらそれが1番いいし、 なにかあるんなら、早く処方を受けてみたり、 家族の人や周りの人に理解してもらうことが大事だと思う！ 家族に受け入れてもらえないのは辛いよね。 小学生でも、どんな人でも、うつ病のことを考える、とか 全然ダメじゃないと思う！ 少しでも不安を和らげるなら、暇人さんが不安に思う場所に行かないとか、安心できる場所を 見つけてみたらどうかな、と思います！ 辛くても頑張って偉い！！！ 一度休んでみてもいいんだよ！