辛い
もう意味がわかりません 不定期で頭がおかしくなるというか情緒不安定になります。頼れる人もいません。自分に腹が立つし何でこんなんだろうって涙もでます。もうほんとに無理です。たすけてください
みんなの答え
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無理しないで!!!
無理はしないで！ストレスが溜まっていたり、疲れていたりするから、休んだ方がいいよ！頼れる人がいないならなんて言ったらいいか分かりませんが、児童相談所的なとこで相談をしたりすることをおすすめします！何回もいいますが、ぜっっっっっっったいに無理しないでお願いだから赤の他人ですが、心配です😭
自分を責めないで
こんにちは！ポリーンです！ それは、辛そうですね… 私もどうしても落ち込んでしまうときがあるので、わかります。 ストレス、溜まっていませんか。 最近、嫌なことがあったりしましたか。 悩みができても、頼れる人がいないっていうのは、とても苦しいですよね。 お母さん、お父さんにも相談できませんか。 勇気を出して言ってみたら、きっとわかってくれます。 自分にとって、信用できる人に相談してみて下さい。もちろん、キズなんでもいいですよ！ 一人で抱え込むと、どうしても自分を責めてしまいます。 前向きにいることってすごく難しいことですが、そんなに重く考えずに、自分に自信を持ってみて下さい。 落ち込む時は、自分の好きなことをやったり、自由に過ごしてみて下さい。 私もめっちゃネガティブなことに困っていて、ポジティブになるためにやっていることがあります。それは、ポジティブ三行日記です。 今日あったよかったこと、それを寝る前に3つ考えて日記につけてください。 嫌な一日だったなと思っても、何かしらあるはずです。ほんの小さなことで大丈夫です。 どうか無理しないで、私はあなたの味方です。
私も今まさにそうです。
私も今まさにそうです。 でも、感動する音楽を聴いたり、写真など見たりして、泣いて泣いてスッキリするのも良いと思います。 私のおすすめの音楽はミセスのsoranijiです。
わかりますよ。
私も相手が何も悪くないのに怒ってしまうことあります。それは、ストレスが溜まっているからだと思います。ストレス発散するために好きなことをしたり、時には辛かったことを人に話したりすることがいいと思います。私の理由はどうやっても発散出来ないけど、推しをみると疲れが飛ぶけど、逆に辛くなってしまうので。意味ないです。
分かる！
あるあるですね。そういうときは誰だってあるから大丈夫ですよ。そういう時はストレスがたまってる証拠です。そういう時はとにかく寝たり食べまくったりノートを破ったりしたら少しスッキリするんじゃないですかね。数日すれば何事もおさまるのでポジティブに考えてみてはどうでしょう。