寝坊

こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○ ゆのあは工夫したらいいと思うよ！ 目覚まし時計を使ったり、ご飯を食べる時間を早めたり。 参考にしてくれたら嬉しいな(*^^*) それじゃあまたね(^^)／~~~

こんちゃ！暑くてとろけそうな夏妃だよっ 夏妃はカーテン少しだけ開けてみると 明るくなって来たら光が入って起きれると思うよ！ あとは目覚まし時計… 目覚まし時計は効果ない人もいるからわかんないけど… じゃあね♪

コーピコさん、こんにちは！美莉花だよ～♪(*'▽') 仲良くしよーね!!(*＇▽＇*)/ o〇*☆*―――本題―――*☆*〇o 寝坊！ 私はあんまりしないんだ～！ だって8時に寝て5時～6時ぐらいに起きてるんだもん！ 後、私は目覚ましかけてません！（すごいでしょ！） だけど起きられるよ！ で、コーピコさんももうちょっと早く寝れないかな？ 9時に寝るのはまあまあ早い方だけどそれで寝坊しちゃうんだったら 寝る時間を早くしないと！ 後はライト消したり、私は音楽を流してるよ！ まあ音楽といっても子守唄とか！ 参考にしてくれると嬉しいな♪ O〇*☆*―――終了―――*☆*〇o それじゃあコーピコさん、まったね～♪バイバーイ(^^)/~~

こんにちはーかよだよ! 私は、アイマスクを付けたり、 電気を全部消したりして、 寝やすい環境を作っているよ！ 参考になったら嬉しい！ ばいばい！

こんにちは、ブルーです！ 分かります、共感しかないです！ 私も夜遅くまで習い事があって、いつも寝るのが遅く、寝坊してしまいます（涙） 私が思う、寝坊しない方法は、 ・寝る時は電気を消す（大体の人が消してるけど） ・とりあえず布団に入ったら目をつぶる ・目覚まし時計を使う ・家族にも起こしてもらえるようにする などです！ 一緒に寝坊しないよう、頑張りましょう！

こんにちは！はなたんです♪ 寝坊しない方法は ・サッカーに行く前にご飯を食べておく ・目覚まし時計を使う ・寝る前はスマホなどをみない かな！ またねー！

こん茶♪どーナツでーす！ こんちゃ、コーピコ！同い年、同じ兵庫県民だね！ うーん。 目覚まし時計を少し離れたところに置くと少し距離があるからそこで布団から出られるんじゃないかな？ 友達が言ってたんだけど少し離れた、ベッドから歩かないと届かないとこに目覚まし時計を置くと起きれるって言ってた！ 寝坊しないことを願います…。 それでは！

こんにちは！こんにちはです。 目覚まし時計を使ったほうがいいと思います！ 枕元に置いておくと、朝、すっごう大きい音で起きれますよ！ では、またキズなんで！

こんばんは、元いちごみるくのいちごみるふぃーゆです♪ みるふぃーゆはつい最近思いっきり寝坊してしまいました(´；ω；｀) 親が偶然いなくて...学校行くのも忘れていて、、、 おばあちゃんがお昼前に来てΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰってなりました (自分話が長くなってしまいごめんなさい！) 寝坊をしない方法としてはあまり有名ではないかもしれませんが 脳科学的には 起きる時間を決めておいて◯時に起きる！と書いた紙を 見える場所に貼っておいたり、起きる時間を寝る前に唱えると 体内時計が覚えてくれる(？)そうです(語彙力なくてごめんなさい) 試してみてください！ アラームを(大きい音で)かけるのは絶対やったほうがいいです (かけてたらごめんなさい) また、カーテンは開けられるなら開けておきましょう. 寝坊が多い場合や朝起きられない場合は起立性調節障害など. 睡眠関係の病気の可能性もあります(怖がらせじゃないよ！) 親御さんに相談なさってください！ みるふぃーゆのクラスによく寝坊してしまう子がいて、 病院でもらった薬を飲んで克服しました 長文失礼しました！またね(^^)/☆彡

こんにちは！ラッキーセブンで～す！ と　いうわけで、本題に入ります！ 寝坊ね～！あるある！私は、いつも１１時ぐらいに寝て、朝の１０時ぐらいに起きてるわ！ま、となると９時ぐらいに寝てるコーピコさんにいえないじゃん！って なっちゃうんだけど～（笑）　　私の場合は、お母さんのアラームで学校の日とかは起きてる！まあ、そんなこと言ってもコーピコさんには、自分のアラームでやってもらったほうがいいかもなんだけど（笑）　休日は普通に寝坊してるから、遅くなってからおかあさんにちょくせつおこしてもらってるんだけどね！　・・・ あははは！やっぱり自分ではなかなか起きれないや！　つまりは、自分一人で起きるよりみんなで協力し合ったほうがいいってこと！試してみてね～！ 　　　じゃあまた、キズなんでー!バイバーイ！