走ると胸が揺れていたい泣

はろー! 今五年なんだけどやはりゆれる スポブラを買っていないんだよね だからもうあきらめています（笑） 主さんは、スポブラなど、買ってみたらどうでしょ? 意味分からなかったらごめ、 ばーい

こんにちは　桜愛（さら）と申します。 私ｂカップで走ると痛いのめちゃ分かる！！ だからスポブラ買ってもらったのそしたらましになったのでスポブラ結構おすすめです！！

カップ付きの少しきつめの下着にするといいとおもう。 それなら走ってもいたくないと思う。

こんちゃ！ポッキーでーす。 ポッキーは高2で胸がHカップあるんだ~。やっぱり目立つし、走ると痛いし、嫌なこともあるけど、彼氏と楽しい事も出来るし、最近はあまり気にしてないな~。 わたくし年上からの助言だと、ブラの中の下の方にティッシュを入れるといいよ！ まなちさんの役に立てたら嬉しいな(^^)

まなち、こんにちは！走ると胸が揺れて痛いのはすごくつらいよね…。そんな時におすすめなのは、ちゃんとフィットするスポーツブラを使うこと！普通のブラジャーじゃなくて、運動用に作られたスポーツブラは揺れを抑えてくれて、痛みを軽くしてくれるからすごく効果的！ スポーツブラを選ぶ時は、自分のサイズに合ったものを選ぶことが大事！きつすぎず、でも胸が動かないくらいしっかり支えてくれるものがベスト。試着できるなら、実際に動いてみて痛くないか確かめるといいよ。 あと、走る時に胸を押さえたり、ゆっくりウォーミングアップをしたりすると痛みが和らぐ場合もあるから試してみてね。 痛みが続くと運動も嫌になっちゃうから、スポーツブラを使って快適に走れるようになるといいね！

こんちゃめいだよぉ～ん。よろしくねん！ そのご質問我がお答えしましょうかのう。 そういう時はきっと下着に問題があるから以下に1つでもあってないやつあったらきっとそのせい！！ ・ブラではなく普通の下着 ・スポブラ ・ブラのサイズが合ってない(ブラを着ている場合) この中にあってないやつあったかなー？ 1つずつ解決方法教えるね！ ・普通の下着 その時はスポブラを親に言って買ってもらいましょう。 ※その時は必ずサイズが合うもので。 ・スポブラ スポブラをしてて揺れていたいならそれはブラ(普通の)に変えた方がいいかも！※これもサイズが合うもの！ ・ブラのサイズが合っていない。 少し緩く感じたりデカかったりすると着てても揺れて痛い時があるからきちんとサイズが合ったものを買ってもらう。 ※その時に胸の大きさを測って、A、B、C、かなどのサイズも計るといいね！ 大丈夫です。誰しもそう感じることはあります。 そういう時はお母さんに相談してみるのもいいかもしれません。 バイバイ

こんにちは亀です覚えてくれると嬉しいです！ 早速本題入ります　本題ーーーーーーーーー 私も胸が痛くて、キズなんで相談しました たぶんまなちさんはぶらしたほうがいいとおもいます

こんぴこ！キャラピッカだよー！ 名前覚えてくれたら嬉しいなぁ スポブラとかはどうかな？ 少しは胸の揺れをなくしてくれるし！ またきずなんで

こんちゃ！！ わわわと申します。（ーｗ－） 走って胸が痛いならきっとブラをすればいいよ ちゃんとバストサイズを測ってから買おうね。

私はまだそういうことはないんですけどちょっとだけ分かります。スポブラを着けてみたらどうですか？もう着けているのなら役に立てずにすみません