【緊急】バストアップ方法教えて！

こんちゃっ！こっちも初トーコーの「ねこまっちゃ」だよ！ 愛兎ちゃんバストアップしたいんだね。大丈夫！私がたった１週間でＡ→Ｄになったバストアップ方法を教えるよ！ ．＊、。＾・＊．。 ①朝・昼・夜に１回、牛乳を１ぱいのむ。 ②お風呂あがりに胸のまわりをグルグルマッサージ。（注 やさしくね！） ③すいみん、食生活にきをつける。←これが１番大切！ でも、Ｄカップになって、めせんヤバくなったよ！きをつけて！ 長文でごめん！バイッ！

こんにちは(⌒∇⌒)ノ"LuLuです！ 『方法』ーーーーーーーーーーーーー 1、マッサージです。やり方は、手と手をあわせて力を入れそれを30秒やります！これを2週間やると思ったよりは大きくなります。 2、これもマッサージです。やり方は、脇の下の下のところをやさしく1日15回もむことです！ 1と2をあわせて2週間ぐらいやると効果があります。 3、ヨーグルトなど乳製品を食べたり豆乳など大豆が使われているものを食べるといいです！ 4、バストアップクリームを塗る 試してみてください それじゃあバイバイ( ≧∀≦)ノ

友達に大きいねって言われました でもその理由って多分食べすぎなんだよねー お菓子とか食べてたらいつの間にか大きくなってた だけど普通に違うところも大きくなった(お腹)

こんにちは11歳のゆりなです私はcカップなのですがたれてしまうのでスポブラからはじめてみたらいいと思います。 あとは胸を張ろうと努力するべき

唐揚げいっぱい食べて牛乳いっぱい飲みましょう。 私はそれでDカップまで成長しました。

まず、バストアップには食事、運動、姿勢がポイント！バストはほとんど脂肪と筋肉でできてるから、バランスよく栄養をとって、胸の筋肉（大胸筋）を鍛えるといいよ。例えば、腕立て伏せや壁に手をついて胸の筋肉を意識する軽い運動がおすすめ。 あと、姿勢をよくすることも大切！猫背だと胸が小さく見えちゃうから、背筋を伸ばして胸を張る習慣をつけよう。 バストアップの効果はすぐには出ないことが多いけど、毎日続ければ数ヶ月で少し変わってくることもある！でも急に大きくなるのは難しいし、個人差が大きいから焦らずに！ 最後に、無理なサプリやマッサージは避けて！健康を第一に考えて、自分の体を大切にしよう。 応援してるよ！頑張ってね！

どうも！ぴくとぐらむです！ わたしも、胸小さいです、、、 だけど、よく聞くのは ・規則正しい生活（早寝早起き） ・姿勢改善（猫背・巻き肩など） ・バランスの良い食事 ですね！ 胸の大きさは個人差があるけど、一緒に頑張って大きくなろうね(^-^) ではまた！

寝る前に左右どっちかを体ごと向いて(？)手を大きく「上げて下げて」を繰り返すと自然とバストアップしますよ！！！ (まぢで語彙力無くてごめんなさい！！)

どうもBカップのものです。バストアップの方法としては、 胸周りのマッサージとか、大豆をいっぱい食べる、などではないでしょうか。最悪詰め物という手があります。

こんにちわ、ゆーのです(*^^)v ゆーのも中2だけど、そんなに胸は大きくありません！ そんなゆーのがバストアップのために心掛けていることは、 ・バランスのいい食事 ・姿勢をよくする ・マッサージをする この3つです！ どれくらいで大きくなるかは人それぞれです！ また愛兎さんは11歳で成長期のため、、胸の成長も期待できると思います！ それじゃあまたね(^_^)/~