人が怖いです
初めまして、Muscat(マスカット)です、人間関係についてなので友達のカテゴリにさせてもらいました。 人が怖いです、初対面や関係が浅い方などだと、毎回人見知りしていたり、怖くなったり、色々と疑ったりしています。 殆ど原因は明確ですが、センシティブなので伏せさせていただきます、 まあ、その事が軽く、？トラウマになってしまって、特に男性が怖いです 親友すら怖く、疑ってしまいます(心の中で)本音を言うと、疑いたくないです。怪しいことをしてるわけでもありません。 さっきのトラウマの事なんて話したくありません、人が怖いことを改善するにはどうすれば良いのでしょうか？
みんなの答え
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辛いね…！
こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○ それは辛いね…！ ゆのあは慣れていくしかないんじゃないかなって思うよ。 参考にしてくれたら嬉しいな(*^^*) それじゃあまたね(^^)／~~~
少しずつ前に
トラウマがあると、どうしても疑ったり心配になったりするのは自然なことだと思う。無理に怖くない！って思おうとしなくて大丈夫。 まずは、自分のペースで少しずつ人と接する時間を増やしてみるのがおすすめ。無理に大人数の場に行くより、信頼できる一人か二人の友達や家族と話す時間を大切にするといいかも。自分が安心できる環境を作ることが大事。 あと、怖い気持ちや不安をノートに書いてみるのもおすすめ。頭の中でぐるぐるする気持ちを整理できるし、自分の感情を理解しやすくなると思う。 もし心のモヤモヤが続くなら、学校のカウンセラーや信頼できる大人に相談するのもすごく助けになるから、勇気を出してみて。 怖い気持ちはすぐにはなくならないけど、自分を責めずに、少しずつ前に進もう。応援してる
大丈夫？
こんにちは。推しらぶです。 人が怖い。ということはとても辛いですね。 この人なら大丈夫という人はいますか。 大丈夫な人と共に治していったらどうでしょうか。 頼りにならないコメントかもしれません。 ごめんなさい🙏