しょうもないことで不安になる
しょうもないことで不安になってしまいます。 例えば、今の不安は2年生(今高一)になったときに、ぼっちにならないかです、 考えても仕方の無いことだし、起こるかも分からない未来のことなのに、不安になります。 趣味のゲームをしていても、そのどうでもいい不安がふと頭に出てきて、その事で頭がいっぱいになります。 不安に耐えられなくなって相談しました。 どうやったら不安にならないように生きることが出来ますか？不安を抱えて生きることが辛いです。もっと能天気に生きたいです。
みんなの答え
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不安！
こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○ ゆのあは今を思いっ切り楽しんだらいいと思うよ！ そしたら不安もなくなるんじゃないかな。 参考にしてくれたら嬉しいな(*^^*) それじゃあまたね(^^)／~~~
不安にならないために
不安にならないように生きるコツは、考えすぎない練習をすること！ 例えば、こんなことをやってみて！ 深呼吸する 不安が出てきたら、4秒吸って、4秒止めて、4秒吐く。これだけでも落ち着く。 紙に書く 頭の中でグルグルしてる不安を紙に書くと、ちょっとスッキリする。 体を動かす 散歩とかストレッチすると、脳がリラックスして不安が減るって言われてる。 今を楽しむ ゲームしてるときは今楽しい！って気持ちに集中してみて。不安は未来のことだから、今に集中すると消えやすいよ！ あと、ぼっちになったらどうしようって思うのは、優しい証拠！人と仲良くしたいって気持ちがあるからこそだよ。 でも、未来はまだ決まってないし、今の自分を大事にしていれば、自然と仲間はできる！ 不安は悪いものじゃなくて、こうなりたいって気持ちの裏返し。 だから、少しずつ向き合っていけば、きっとラクになると思う
案ずるより産むがやすし！
こんにちわ、ゆーのです(*^^)v ゆーのも根が神経質でつまらないことで思い悩むことが多いです。 そんな時、ゆーのの支えになることわざが、「案ずるより産むがやすし」です。 このことわざは、あれこれ思い悩むより実際に行動すると案外うまく行くということわざです。 友達関係も実際に高2になってみると案外仲のいい友達ができたりすると思います！ 大丈夫ですよ！ それじゃあまたね(^_^)/~