肌綺麗にしたい！

私も毎日頑張ってる！ 私が気をつけてるのは、まず洗顔。朝と夜の2回、やさしく泡で洗うことが大事。ゴシゴシこすると逆に肌が荒れちゃうから、手のひらでふわっと洗う感じがいいよ。 それから保湿！洗顔のあとはすぐに化粧水や乳液を使って、肌に水分を与えるのがポイント。乾燥するとニキビもできやすくなるから、しっかり保湿することが大切。 ニキビができたときは、触らないのが鉄則！つい触っちゃうけど、それで悪化しちゃうことが多いから気をつけて。 あとは、夜はなるべく早く寝ること！睡眠は肌のゴールデンタイムと言われてて、肌が修復されやすい時間だから、遅くまでスマホとか見るのは控えめにしてるよ。 食べ物も大事で、野菜や果物をちゃんと食べると肌の調子がよくなる感じがする！ あと、毛穴ケアは週に1回くらいのやさしい角質ケアやパックがオススメ。ただやりすぎは逆効果だから気をつけてね。 肌は毎日の積み重ねが大事だから、一緒にがんばろー！

スキンケアは、まずは、白潤の化粧水&乳液+美容液そして、フィリミで、お肌鎮静させてる❗最後に、ニキビ用の、ペアネクリームを塗って終わりだよ！肌焼けたから本気でやってる❗

こんにちは！ゆかです！ わたしはクラスの女子に、｢ゆかちゃんって、肌が真っ白だよね！」 と毎年、新しい友達に言われるよ。 肌は乾燥肌とオイリー肌と代表の肌があるよ。私は、乾燥肌です｡ 乾燥肌の人は、乾燥がひどかったら朝は水かぬるま湯が肌にいいよ！ 夜は、肌に合う洗顔料を使って優しく洗って、濯ぎ残しがないように ぬるま湯で洗い流します｡洗い残しがあると、アクネ菌が皮脂に詰まって、ニキビや、肌荒れの原因になるよ｡ オイリー肌には、肌の｢テカリ」があります｡柑橘系の果物を食べると、 治るよ｡（みかん・レモンなど）油取りがみは大学生くらいになるまで やめといた方がいいよ｡中学生くらいまでは、肌が、弱いから油取りがみを使うと、余分な皮脂を取ってしまうよ｡だから、肌に合う洗顔料を 使って、優しく洗えばいいよ｡

起きたら水で洗顔(たしかお湯の方が良かった気がするけど自分は水でやってる) 朝シャン&洗顔クリームとクレンジングオイルで洗顔 化粧水と乳液塗る コットン使わないで素手でやった方がスッキリします 夜お風呂入る&洗顔クリームとクレンジングオイル 化粧水と乳液塗る これを永遠に続けます ちなみに化粧水、乳液、洗顔クリーム、クレンジング、d◯◯◯◯◯ おすすめです！

やっほー！ココアマシュマロですっ！ クラスで1番肌白くて綺麗って自信あります！ 私は生まれた時から元々肌が白いんだけど、それを無駄にしないために外歩く時は日焼け止め（肌に優しいやつ）＆日傘は欠かさず！ ケアは日中もお風呂上がりもそうだけど、一日5回はアロエジェル→クリームを繰り返す！あとお風呂上がりはパックするってのをやってます！ アロエジェルとか化粧水とかは美顔器使うと馴染みが良くなるよ！！ 参考に！ばいちゃ