抜け出せない、、
最近勉強中にASMRとかを聞いてしまっていて、一回ハマってしまったら抜け出せなくなってしまったんです テスト期間とかの時も聞いちゃって、よくないとは思うんですけど、、、、 どうすれば抜け出せると思いますか？？
みんなの答え
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まぁじでわかる！！
やほぉー♡ ちゃたろーでーす。 ーほんだいー めっっっっっっっっっっっっちゃわかる！！！ 解決する方法は、自分なりに考えたんだけど。保護者の人とかに相談して時間を決めてもらうのが良いと思う！
まじ分かります!!
初めましてゆづです!! まじ分かります!! 私もまろ(if)とかばぁち(ばぁう)とかあっちゃん(あっと)のASMRにハマってました!! 対処法は 親にスマホを持っといてもらうとかしてたら沼は抜けると思います 勉強法は50分勉強して10分休憩とかでやったらめっちゃ勉強できました!! それじゃ☆彡
スマホ収納
やっほー(*ﾟ▽ﾟ*)！中1男子のまっちゃだよ。・°°・(＞_＜)・°°・。 多分、梨優さんはスマホでASMRを聴いているんだよね？ じゃあ、勉強机のところに鍵付きの引き出しがあるでしょ！ そこにさ！スマホ封印してさ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) お母さんに，鍵持ってもらおうよ！ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ そうすればさ！合理的に、勉強に集中できるよｵ！ ほれ！宿題だー (っ'-')っﾌﾞｫﾝ
あー分かる
こんにちは！ステラです！ 私もASMR好きだねー 特にあっとくん、ばぁうくん、にしきくん、だいきりくんの聞いてるよ！(4人ともSTPRです) ステラは抜け出せなくなった時、知らない人のASMR聞いてるよ！ 私は知らない人のASMR聴くと知ってる人とは違って「わー」？みたいにあんまりドキドキしないんだよね それを続けてたらASMR沼から脱出できた！ あとはASMRを見れるもの(スマホ、タブレット、SwitchのYouTube)とかを触らない！ 触ってると、「みたいなー」って思っちゃうから、抜け出したい時はあんまり触らない！ やってみてね！ 年下から失礼しました！バイバイ！
抜け出せないときっ！
こんにちわ！ らうだよ☆彡 莉優さん、仲良くしてくれたら嬉しいっっ ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪ らうも莉優さんと一緒で抜け出せないこと、あるんだよね…！ そういうときは ＊５０分勉強したら１０分自由に遊ぶ を繰り返す ＊今日ここまでやったらあとは遊ぶ みたいに目標を決める こういう事をするといいよ~ 『人間は、行動を起こすから「やる気」が出てくる生き物』 らしいか らとりあえず机に座って勉強する事を意識すれば自然とできるように なると思う♪ ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪ みんなにいいことありますよぉに!!!
少しずつ変えてこ！
抜け出すには、まず勉強時間と休憩時間をしっかり分けるのがおすすめ！例えば、25分間はASMRなしで集中して勉強して、5分休憩のときに好きな音を聴くとメリハリがつく！ 勉強中は音楽や音声を聴かずに静かな環境を作るのも大事。もしどうしても音がないと不安なら、音量を小さくしたり、集中できるようなインストゥルメンタル（歌詞なしの曲）に変えてみるのもいいかも。 あとは、スマホの通知をオフにしたり、勉強用アプリを使って誘惑を減らすのも効果的だと思う。 完璧にやめるのは難しいかもしれないけど、自分でルールを決めて少しずつ習慣を変えていけば、必ず集中力が戻るよ！ 応援してます！