緊張から来る吐き気が辛い
こんにちは！みかん星人です。 中学受験を考えている6年です。 ですが、自分、めちゃくちゃ緊張するタイプなんです。 先週、模試のテストを受けたんですが、緊張で、手が震えて、気持ち悪くてテストに集中出来ませんでした。 緊張から来る吐き気が辛いです。 あと入試まで4ヶ月です。本番でも吐き気のせいで集中できないのは、いやだなって思います。 しかも、筆記試験の他に、面接もあるので、めちゃくちゃ不安です。 どうしたら緊張から来る吐き気を和らげることができますか？ また、緊張を乗り越える方法を教えてください！
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リラックス！
私も受験期に緊張してしまうことがありました みかん星人さんのようにテスト中も集中ができませんでした その時に試してみて良かったことを教えますね(*^^*) 1，1日でいいので頑張らない日を作る ストレスが溜まると余計緊張します 2，自分は大丈夫と言い聞かせる これはなんか物語にありそうですが笑 ほんとに自分を信じてあげることは大切！ 私はこの2つをしたら少し減ったかなと思います 個人差はありますが試してみてください!! 私も不安だったけど無事、幸せな学校生活を おくれてます！ 心配せず、自分を信じてみて！ きっと大丈夫！
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