腹痛より腰痛が酷すぎる…
こんにちわ、うーなです！ 生理きて1日目の憂鬱な気持ちですが、腹痛より腰痛えぐい人いませんか？もちろんお腹もくそいたいんですけど、腰がまぁ痛くて寝てもたってもいられないんですよね？！多分あっためたりしたほうがいいと思うので、おすすめの電気カイロとかあれば教えていただけると助かります！いま、子供用の薬とかあると思うんですけど、全然効かないので、あっためる以外にもなにかあればそれも教えて欲しいです！！
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腰痛緩和法：温熱・サポーター・ストレッチ
・私は電気カイロは「温熱タイプのもの」が好きです。 ・腰用のサポーターを使って、少し圧をかけると楽になることもあります。 ・筋肉の緊張をほぐすためにストレッチや軽いマッサージも試してみるのもいいかもしれません。（温めたあとに、少しだけ腰をゆっくり回したりするのが、私にはけっこう効果ありました。）
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