スマホ依存から脱したい！
タイトルの通り悩みはスマホ依存です 3年くらい前にスマホを買ってもらったんですが のめり込みすぎてそろそろまずいです スマホ依存診断で依存してると出てしまいました 日常にも異常をきたしてきていて本当にまずいです どうればやめられますか？
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
自覚
自覚している人はいつか直せるからファイト
タイムロッキングコンテナ！
タイムロッキングコンテナ買ってみたらどう？ お金掛かるけど効果は高くてオススメだよ！ 自分で時間をセットして封印したらその時間は触れる事ができない 種類も豊富だから買うとなったら選んでみてね！
スマホ依存！
こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○ ゆのあはスクリーンタイムを使ってみたらいいと思うよ！ そしたら使う時間が減るんじゃないかな。 試してみてねっ！ 参考にしてくれたら嬉しいな(*･ω･)ﾉ それじゃあまたね(^^)／~~~
一回依存になったら抜け出すのはむずいよ！
スマホ依存ってよく聞くけど、、あんまりやりすぎると頭痛とか倦怠感とかそれこそ日常生活に支障をきたすからね。 あんまりやりすぎは良くないよ。 きちんとルールを決めてやったらダラダラ防止につながるよ♪ 例えば、、 ・寝る１時間前にはスマホ禁止（親に預かってもらうとか） ・一日◯時間、と一日にスマホを見ていい時間を決める ・朝、夜スマホ禁止 ・勉強中はスマホ禁止 とかね。スマホ依存を抜け出せるかは自分の努力次第！ 楽しいスマホを安全に楽しく使ってね(≧∇≦)/
ほんとにそれな
#多田梨音ちゃん大好き やほ！ニッコニコだよぅ(☆o･･o)っ~♪ ♪───Ｏ（はじめ）Ｏ───♪ ニコもスマホ依存なりかけてる…。 何もない日に7時間も触っちゃった。 その次の日に頭痛がしたんだよね。 だからニコはもうやめる！って思った！ 体調不良にはなりたくないから！ それでも無理なら親に頼るしかないと思うよ！ ばいばぁい.｡o○
1回依存したら難しいけど…
例えば、寝る時は寝室とは別の部屋にスマホを置く、とかはよく聞きますね。あと勉強する時は手元にスマホを置かない、とか。 あと、友人に「スマホばっか見て勉強とかしなくなりそうだから、TikTokとかインスタは入れてない」っていう子もいました。 あとはタイマーかけるとか、使えないようにするしかないですね。