教えてください(^-^)
スマホに慣れすぎて依存してますどうしたらいいですか？ 一日スマホを見てる時間最大11時間
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
自由
親に預かったりすると、依存が高まってしまう可能性があります。スクリーンタイムを使用するか、メリハリを持つと良き。
やっぱわかります！
私はタブレットでやってるんだけど、やっぱ面白いのとかあったら長く続いちゃうよね！ 私最大でゲーム8時間やってたもん だから制限時間(スクリーンタイム)っていうのをやられてる(たまにかからない時あるけど)それをやったら防げるんじゃないかな？と思いました。
スマホ！
こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○ ゆのあは「スクリーンタイム」を使ってみたらいいと思うよ！ 親に預かってもらうのもいいかも。 他のことに集中したら少しは時間が減るんじゃないかなっ？ 参考にしてくれたら嬉しいな(*･ω･)ﾉ それじゃあまたね(^^)／~~~
別の趣味探そう！
こんにちは！元気なお芋好きです！自分も、推しがいるので、推しのこと調べすぎて、気がついたら充電1%！そんなときは、スマホ以外の趣味をするぅ！SwitchとかWiiとかSwitch2とかじゃなくて、工作や、お勉強、お食事やお絵描きなどなど！ストレス発散にお歌を歌うなど！おでかけもいいですね！スマホをどーーーーしでも見ちゃうなら！隠しましょ！！お昼寝してもいいですね！だから、別のことしましょうか！テレビ見るでもOK！1日スマホ触らないようにしたほうがいいかもしれませんね！出来れば3日！一週間を出来れば！
１１じかん！？
お母さんにあずけるとかどうですか？
難しいよね、、、
小6女子デス！ 電源を切って親に手の届かない場所に置いて 貰ったらいいと思います！ 自分で使わない時間を決めてその時間我慢 できたらご褒美をゲット出来るみたいにしたらもっと生活が豊かになると思います♪
意地でも見ない日を作る！！
ほわふわこんちは！(o^^o)♪ ふわみゅだよ☆ ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ほんだい☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ 自分でもまずいな、って思っているのであれば、二日ぐらい？で絶対にスマホを見ない日を作るといいかも！！ 小学生の時のノーメディアデーみたいな？（知らなかったらごめん） LINEとかやっている時間が長いのであれば、友達にも事情を話して、話さないようにするとか、ゲームなどの時間が長いのであれば、ゲームが遊べないように設定するとか！ 意地でも使えないようにして、いったんスマホという物から離れる！ ってのはどうかな？ でも、また使えるようになった時に、開放感で一日中使うなんてことになったら逆効果だけどね… 少しでも参考になったら嬉しいな♪ ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆またねっ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ばいみゅー☆
なかなかやばいですね、
私が過去に依存してた時は13時間でしたね、 使ってるアプリにもよりますが、 携帯内はLINEと設定関連のアプリだけ。 Googleも全部消してください。 調べ物は学タブでできるので大丈夫です。 変にスクリーンタイムかけてもあなたぐらいになると使えなくても携帯を持ち歩いてると思います。意味ないと思います。本気で治したいならそれぐらいに覚悟がいります。私は携帯を解約しましたが、