生理中の吐き気について
こんにちは！ この前初潮が来ました。 それで、吐き気やばくて。 最初、腹痛とかは慣れてないからかな－ぐらいだったんですけど、 吐き気は、初めてにしても？ってぐらいで、 胃腸炎とか胃もたれとかよくなるんですけど、 それに比べられないくらいです、 生理の先輩方、少しでも落ち着ける方法などあったら教えてください！
みんなの答え
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深呼吸！
こんにちわ、ゆーのです(*^^)v ゆーのは生理で吐き気が来たことはないんだけど、緊張すると吐き気がするタイプです。 そんな時はゆーのは深呼吸をします。 深呼吸をすると吐き気も和らいできます。 今度試してみてください！ それじゃあまたね(^_^)/~
辛いよね…。
私は5年生の頃に月経がやってきました。 落ち着く方法ですね。ぴよぴよさんは上着などを持って出掛けていられますか？まず、寒いとお腹が痛くなりやすいです。それに、保健室に行けそうなら、周りの子に声をかけてから行きましょう。体育の授業や学校行事に生理がかかってしまった場合、みじかな大人や、学年の先生などに相談すると良いです。お腹が痛くて授業に集中できない時にはトイレか保健室など、自分の落ち着ける場所などを見つけておくと良いですよ。保健室の先生に相談してみるのもアリです。まぁ、慣れてしまえばいつものようなことになると思います。最初の半年～2、3年間はあまり定期的にやってこないので、ナプキンなどを入れたポーチをいつも所持しておくと良いと思います。最初って不安ですよね…。自分でどうにかできない時には親に相談するのも大事です。あまり無理はせず、自分のことをよく見つめてみてください。自分に合う方法が見つかると思います。ちなみに、そーぴーは 自分の好きな人と子供を産むため、あの人のためにもなるんだ！と思い込んでいます。まずは自分を一番大事にしてください。おんなじ女子として応援しています。
＃共感．
＃がらすねこ だっちゃ． ×× ＃- がらすねこも生理きてるけど よく吐き気とか腹痛がする．． そゆときゎリラックスして暖かくしよう． 胃薬とか飲むのも効果的． 無理せずに過ごしてね． ××/@． ばぃ．××
