人生で初めてぶっ倒れたのがトラウマに、
こんにちは！ 先週、インフルの予防接種をしたところ、迷走神経反射というのを起こしてしまい、ぶっ倒れました。2､3分が経ってから、意識を取り戻したらしいです。 ぶっ倒れる前の症状が出た時は、死んじゃうかもと思ったくらい、しんどかったです。 （起きた時に「死んじゃった…？」ってつぶやいたら、看護師さんに「めちゃくちゃ生きてるよ！笑」と言われました笑） 塾や学校に行ってる時に、また症状が出たら周りに迷惑をかけるし、どうしようと不安になってしまいます。 不安を打ち消す魔法（方法）を教えてください！ ちなみに迷走神経反射は重篤な症状ではないし、症状が出る人はごくたまにだそうなので、心配しなくて大丈夫です！
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
わかります、、、
こんにちは！ゆゆです！ 本題！私も自分でゆうのもあれですけど体が弱くてかよわいんです、、、 保健室行っても「はぁまた？」みたいになるし辛いです また体調悪くなったらどうしようって考えてしまうときは軽い運動をして気分を晴らしたり、瞑想？とかをしています、あと！「私はそんなすぐに倒れない、、、気持ち悪くなって全然ない、、、」て声に出して自分に言い聞かせてます！ 早く不安がなくなるといいね！
ウチも迷走神経反射に悩まされています。
ウチも、数年前に初めて映画館で迷走神経反射を起こし、倒れたことがあります。それから年に1、2回、迷走神経反射を起こすようになってしまいました。 予防接種や採血の時の他に、睡眠不足の時や、立ちっぱなしの時、脱水に時にも、迷走神経反射は起こります。 手指の先が痺れてきたり、すごくお腹が痛くなったり、目の前が真っ白になり始めたら、すぐにしゃがんで顔を下に向け、目をつぶりましょう。もし限界まで我慢して頭から倒れてしまったら、大変ですからね。 迷走神経反射を起こさないためには・・ ・こまめに水分をとる ・日頃から鉄分をとる ・睡眠不足にならない など・・ お役に立ちましたでしょうか？
ごり押し！
こんにちはさくらもちです♪ ★本題★ 私はこう…忘れるのが一番だと思います。 いつも楽しいことや楽しみな事を考えて忘れるんです！ それに周りの人は迷惑だなんて思ってないと思います！ 頑張ってください！ 今日もみんなに幸あれ！
私もたまに電車でなるよ～
こんにちは！こももです！ 私は電車で立ってたらおそらく迷走神経反射で倒れそうになったことが何回かあります。 倒れるまではまだなったことないです。 でも目の前が暗くなって気持ち悪くなるのは焦ります… 倒れそうになったらその場に座るようにしてます。 みかん星人さんもあ、倒れるなって思ったら迷わず座って休んでください！ あと学校は難しいかもだけど、公共交通機関とかお店とかを使う時はバッグにこっそりふわふわなぬいぐるみなんかを入れて怖くなったらそっと握ると落ち着くらしいです！そして水分補給が大事なのでこまめに水分とってね！ 参考になると嬉しいです！ またね！(´▽`)ﾉ
わかる！
はろ！あいです！ うちもなったことあるよ！採血で！笑 手がなんか、なんか、痺れたときみたいに、なんか、きゅうううってなるよね！(なんかが多すぎ) うちは採血が原因なんだから大丈夫大丈夫！って思ってたよ！みかん星人さんもそうしたら良いんじゃないかな。 トラウマになっちゃったんだね。うちは手がきゅうってなってお腹痛くてすぐバタン！だったから大丈夫だけど、みかん星人さんはとても辛かったんだね。不安を打ち消せるように頑張ってね！ んじゃ、ばい！