跳び箱が飛べません
体育の授業での跳び箱の話です。 小学5年生までは6段は飛べていたのに、6年生になってからは1番低い3段が飛べなくなってしまいました。 先生には手で前に行くのを止めてしまっていると説明され、挑戦したのですがあともう少しのところでできません。 これから授業で開脚飛びだけではなく、台上前転やかかえ込み飛びもするようになります。 どうしてもできるようになりたいので、アドバイスください。
みんなの答え
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跳び箱のコツ
りんね。です！ 本題！ 開脚跳びのコツを書いていきます！ まず、ちゃんと助走をつけます。 そのあと、ロイターばんのできるだけ奥を 踏み込んでしっかり跳んでください！＞＜ そのあと、奥に手をついて、その力を使って 体を前に前に出します。しっかり足も開いてください！ 頑張ってください！（U・x・U）
恐怖心かな？
牛若なのだ( ^ω^ ) 今の時期に跳び箱やるんだね。寒さで指先がこわばるから突き指に気をつけて。 恐怖心が原因で勢いがつかないことがある。牛若もそうで、ある日突然4段も跳べなくなることがあった。一度ついたフォームの癖は直りにくいこともある。なぜか手をついた後跳び箱の上に自分が起立していたときはびっくりした。気づいたらみんな爆笑してたwそれも何回もあった。いまだに謎。そんなこともあって、いちばん低いやつから順番に制覇していくことにした。「跳べた」ときの感覚を思い出すことができた気がする。体の使い方がわからなくて迷ってしまう、ということがなくなってやがて高い段もできるようになった。あとは、跳び箱に両手をついて腰が高く上がるジャンプするのを何回か繰り返すのも良いと思う。それから、踏み切りから手をつくときは遠くに手をつく。PUMAのロゴをイメージすると面白い。
私も跳び箱頑張ってます！
小6女子の青空です！ 開脚飛びのコツ！ ・跳び箱の奥に手をつく ・腰をあげる（頭と同じ位置になるように意識する） ・まっすぐ前を見る 台上前転のコツ ・跳び箱の手前に手を付け、跳び箱のはじをつかむ（奥だったらまわれても背中をぶつけてしまうことがある） ・最初は速く、でも途中からゆっくりまわる かかえ込みのコツ ・膝を胸に近づける（そうしないと足が跳び箱に引っかかってけがするかも） ・手は広めにつく（その間に足が通るから） こんなところでしょうか！ 挑戦することも大切ですが、無理はしないでくださいね！ わかりにくいですが参考にしていただけるとありがたいです！ それでは～！