マラソン大会
こんにちは。あべこべです。 （相談内よう）１１月２６日にマラソン大会があります。走るのはものすっっっっごく苦手です。どうやったら速く走れるのかアドバイスお願します。
みんなの答え
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今から積み上げていこー！
1最初はスピードを絶対飛ばさないこと 2ペースは常に一定にしておくこと 3腕を使うこと 理由としては最初にスピードを出しすぎちゃうと息もキツくなるし、後半足が動かなくなっちゃうんだよね、だからペースは自分がきついと思う 1歩手前のペースを維持すること。 腕は足に合わせて振ってね。大きすぎないこと あとは日頃から走る練習が大事だよ。 めちゃくちゃ遅いペースでも長い時間走ってたら体力は絶対つくから！ 初めのうちは止まらないで20分走から始めてみよう。慣れたら10分づつ増やしていこう。
早く走るコツ！
こんにちは！中学2年生のまっちゃんです！ 私は、 ・小2→2位 ・小3→2位 ・小4→1位 で、小5からは不登校になったので、マラソンはやってないです。 私の速く走れるコツは、少し変わってるけど、片手に物を持つ事です。 私の場合は、体育帽子を片手に持って走ると、いつもよりも足が速くなりました。 是非、試してみて下さい！ それでは、マラソン大会、頑張ってー！！！(>< ///)/*
入賞経験あります
りんね。です！ 本題！ マラソン大会（長距離）のコツは…、 ペースを崩さないことです！＞＜ 抜かすためにちょっと早めるのはいいけど、 絶対遅くならないように気をつけることが大事です。 大股で、維持できる自分最大のペースで走ってください！ そして最後の一周は、ラストスパートをかけて、 自分に残っている力全部使い切る勢いで、 早く走ってください！あとを考えなくていいですから、 以上ですっ！（U・x・U）
自分も苦手・・・
こんにちは♪中1の0619だよ！ 自分も、マラソン苦手で、去年のマラソン大会は 兄弟でダントツ最下位だったんです！ ー本題ー 走り方のコツは ・深呼吸する ・ペースを同じようにする ・姿勢良く！ 頑張ってください！バイにゃ！