どうすればいいですか
こんにちは、するうるらです。 今回は重めの話です。 自分は自分でも分かるほど精神疾患があっていろんな症状を持ってるんです。 その中でも今回取り上げるのが、「すぐキレる」というものです。 自分は競争ごとが苦手でうまくいかないと、すぐブチギレて周りに憂鬱感をもたらしてしまいます。 ネットにある情報は、なかなか自分では実践できる気はしません。 なにかいい方法はありますか?
こんにちは、するうるらです。 今回は重めの話です。 自分は自分でも分かるほど精神疾患があっていろんな症状を持ってるんです。 その中でも今回取り上げるのが、「すぐキレる」というものです。 自分は競争ごとが苦手でうまくいかないと、すぐブチギレて周りに憂鬱感をもたらしてしまいます。 ネットにある情報は、なかなか自分では実践できる気はしません。 なにかいい方法はありますか?