頭がぐるぐるして勉強に集中できない

勉強しようとすると、頭がぐちゃぐちゃして、集中できなくなります はじめまして、大したことじゃないけど相談したくてここにきました、わかめです。早速本題なんですけど、勉強しようとしたり、勉強のことを考えると頭がぐちゃぐちゃして泣いてしまいます。そのままぐちゃぐちゃが収まることなく、集中できなくなってしまいます。 ぐちゃぐちゃしてしまう、というのは勉強がわからなくて、ではありません。理解もできているし、答えはわかるのです。でも、先生の顔（怒っている顔ではない）や先生がみんなに向けていっていたことが浮かんできて、それがぐるぐると私の思考を妨げてしまいます。落ち着こうと、深呼吸をしたり、自分が勉強する理由を考えると、それらも絡まり絡まってもっともっとぐるぐるしていきます。結局、泣き出してしまい、集中できないし課題は進まないし、暗記もできません。 同じ過程で毎日ないてしまいます。 そういうときは休むといいよ、とよく聞きますが、うちの学校は課題や小テストが多く、一度でも休んでしまったら後々やる課題がすごい量になります。それが理由で最初は数日だけ休むつもりだった子が不登校になったり、不登校の子が学校を辞めたりします。転校を考えたこともありますが、中学2年生も後半にさしかかっている今、公立の中学に転校しても、勉強への姿勢の温度差、先生の質の差などに苦しむことがないか心配です。 私は、どうすればいいのでしょうか?このままいつか幸せが芽吹くことをここで待っていればいいですか?それとも、すべてを振り切って楽になればいいのですか? ここで待ち続けるにしても、（最初は上位だったのですが、上記が理由でどんどん下がり続けています）どんどん下がって一番下にならないかどうか、すべてを振り切っても、将来いい大学に行けなくって苦しむようになるのではないか、怖いです。 ここから脱するにはどうすればいいのですか? 長くなってしまいすみません、 明確な答えでなくても構いません、小さなことでも組み合わせればおおきなパーツになることがあるので、あなたが思ったことを教えてください