どうしよう…
こんにちはココリンです！ いきなりですが、私の悩みはダイエットについてです。 カテゴリを女の子の体の悩みにしましたが、私は太っていません、むしろ痩せています。 私は健康のためにダイエットを始めました、最初、身長高い私は体重がまだ40kgいっていないので大丈夫かなと思っていたのですが、最近本格的にダイエットをしています、まだ小学生なので無理なダイエットではありません ここ数日間土曜日と日曜日は1時間以上お散歩をしています、ある日私は2時間以上お散歩して家に帰った時、足(ふくらはぎ)が少しふっくらしているのに気付きました「どうしよう」と思いましたが、疲れていたし休みの日だったのでそのまま寝てしまいました、あれからふくらはぎが少しふっくらしています その日からお散歩をするのではなかったと後悔しています、さらにふくらはぎがふっくらしている理由は筋肉のせいだとしりました。 皆さん筋肉太りにならずに、脂肪を減らせる正しいダイエット方法を教えてください、せめて足を細くする方法を教えてください。特にふくらはぎの方をなんとかしたいです。お願いします 最後に小学生だからダイエットしないでなどのコメントはやめてください、できれば似たような経験がある方、ダイエット中の方や痩せている人からの回答が欲しいです。 (長文大変迷惑おかけして申し訳ございません)
みんなの答え
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ダイエット！
こんにちは♪すずなだよー 仲良くしてねっ ＿本題＿ すずなも同じだよ！ ふくらはぎがふっくらしているのが気になって触ってみたら、筋肉だった！ スイミングに週１行ってるだけで筋肉がついたよ。 もう落とせるだけの脂肪は落としてた。。。 「これ以上痩せる方法はないのか」と思って悲しかった。。 自分の話ばっかりでごめんね。 脂肪分を減らせる方法は、「食事制限」だと思う。 栄養バランスの良いご飯を食べて、お菓子は減らす！ 筋肉をつけたくないなら運動は良くないかな？ 筋肉を減らすとかいう方法はわからないけど、これだけでも十分だと思う。 （自信がなくてごめん） ではまた！
