走り方を直したい！
こんにちは！ 初めて相談するコンパスです！ 体育でハードル走をやってるんです。それで動画を撮る時があったんですけど、その動画を見てみたらぶりっ子走りだったんですよ。全然自覚がなかったので、動画を見るまで知らなかったんですけど、 知った今は、この走り方を直したいと思っています。どうやったら直せますか？
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原因はあるらしい
牛若なのだ( ^ω^ ) コンパスさんは男女で骨格や筋肉のつき方に違いが出てくる時期に入っている。女性の場合、重心が男性よりも低くなったり左右がぐらつきやすいらしい。そこで無意識に内股になって走っているんじゃないかな。肘が外に向くのは下半身の動かし方の影響でそうなっていると思う。 膝と手はまっすぐ前に出すことと、怖いかもしれないけど前傾姿勢が大事。手は生卵を割らずに持てるくらいの力の入れ方が良いらしい。鏡の前で練習して感覚を掴んでみよう。
気にせず！
もいもいです！ 一回家で何も考えずに走っている動画を撮ってみたらどうでしょうか。何も考えずに走ったら無意識に普通の走りになっているのかもしれません！それか，うでを振って走ったりしたらどうでしょうか。 頑張ってください！
走り方！
こんにちはみっかだよー(⌒▽⌒) みっかは走り方を常に意識したら良いと思う☆ 意識したら、だんだんその走り方が身について自然と良くなるんじゃないかな！ 参考にしてくれたら嬉しいな☆まったねー(^^♪
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